Oamenii se raportează la vise în moduri diferite. Cineva le consideră a fi ceva frivol, cineva acordă o mare importanță. Într-un fel sau altul, după ce ați văzut un vis, vă puteți întreba dacă acest vis are un sens sau dacă acesta reflectă pur și simplu cursul gândurilor voastre. Este imposibil să ne amintim visele de fiecare dată din diverse motive. Cu toate acestea, puteți dezvolta abilitatea de a vă aminti visele mai des.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a interpreta visele, trebuie să învățați cum să le memorați. Obțineți un caiet pentru notele dvs. În el, încercați să vă înregistrați visele în fiecare dimineață. Dacă nu-ți amintești un vis, încearcă să te gândești la el mai târziu în timpul zilei. Poate că mai târziu va fi posibil să-l reproducem în gânduri. De regulă, cel puțin unele părți ale visului sunt amintite. Acestea pot fi anumite scene, cuvinte, fraze, imagini, peisaje, asociații. Cu ajutorul acestor elemente ale viselor, puteți reproduce în memorie întreaga imagine a unui vis.
Pasul 2
Pentru ca visele să fie amintite mai des, acordați mai multă atenție somnului bun. Încercați să dormiți într-o zonă bine ventilată. Un adult ar trebui să stea în brațele lui Morfeu cel puțin 7-8 ore.
Pasul 3
Trezește-te încet. Opriți alarma, trageți în sus. Încercați să vă amintiți despre ce tocmai ați visat. Mulți experți sfătuiesc să renunțe la alarmă ori de câte ori este posibil, deoarece un sunet brusc poate stresa creierul și poate șterge somnul din memorie.
Pasul 4
Acum începe să interpretezi visele. Potrivit multor experți în acest domeniu, doar persoana care a visat despre ele poate fi cel mai bun interpret al viselor lor, deoarece visele sunt o reflectare a lumii interioare a unei persoane, a gândirii sale și a calităților psihologice. Din același motiv, uneori nu este recomandat să căutați răspunsuri la întrebările dvs. în cărțile de vis. Este de preferat să încercați să interpretați în mod independent semnificația a ceea ce ați văzut într-un vis.
Pasul 5
Folosiți intuiția și bunul simț atunci când interpretați visele. Acordați atenție lucrurilor mici din visele voastre, precum și emoțiilor la care ați visat. Emoțiile pe care le-ați experimentat într-un vis pot avea sens și în viața reală.
Pasul 6
Înainte de a căuta semnificația profundă a unui vis, analizează visul la cel mai simplu, cel mai evident nivel. Dacă nu este posibil să se interpreteze la acest nivel, se poate face o analiză mai amănunțită.
Pasul 7
În jurnalul în care îți notezi visele, înregistrează și evenimentele care au loc în timpul zilei. Astfel, veți putea vedea regularitatea legăturii dintre elementele visului și evenimentele din viață.
Pasul 8
Învățând să-ți interpretezi visele, le poți face aliați. Cu ajutorul viselor, veți învăța să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă, experiențele voastre și să răspundeți corect la anumite evenimente. Acestea fiind spuse, amintiți-vă că majoritatea viselor pot fi visate fără niciun sens. Visele pot fi un răspuns la un film pe care îl vedeți, o conversație care a avut loc în timpul zilei sau gânduri care îngrijorează o persoană.
