Sistemul nervos al copiilor mici este încă foarte slab. De aceea, din când în când poate fi capricios de fleacuri, să plângă fără motiv, să pornească de la un sunet puternic neașteptat. Cauzele frecvente ale incontinenței în comportamentul bebelușului sunt suprasolicitarea, excitația excesivă, primirea unei cantități mari de informații și impresii noi. Pentru a evita nervozitatea excesivă și impulsivitatea în comportamentul copilului, părinții ar trebui să-i întărească sistemul nervos.
Instrucțiuni
Pasul 1
Vitaminele și mineralele sunt ajutoare excelente în întărirea sistemului nervos al copilului.
Pasul 2
Calciul, de exemplu, facilitează trecerea impulsurilor prin sistemul nervos al unui copil dintr-o parte a corpului său în alta. Lipsa de calciu din organism face copilul iritabil și neliniștit. De aceea, alimente precum brânza, brânza de vaci, chefirul, sfecla, migdalele, țelina ar trebui să fie prezente în dieta copilului.
Pasul 3
Vitaminele B ameliorează oboseala, excitația excesivă, îmbunătățesc atenția și calmul copilului, îi dezvoltă memoria și previn stresul. Prin urmare, pentru a întări sistemul nervos al copilului, părinții ar trebui să includă în dieta lor alimente bogate în vitamine B, și anume fasole, soia, produse lactate, carne, fructe de mare.
Pasul 4
Iodul, conținut în cireșe, caise, agrișe, coacăze, conopidă, curmale, ulei de măsline, hrișcă și pește de mare, este foarte util pentru întărirea sistemului nervos al copilului.
Pasul 5
Părinții care și-au pus sarcina de a întări sistemul nervos al copilului ar trebui să-și amintească că cina bebelușului nu ar trebui să fie mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare. În plus, este mai bine să oferiți bebelușului mâncare ușoară și bine digerabilă la cină. La urma urmei, dacă corpul copilului nu are timp să se odihnească în timpul nopții, copilul de a doua zi va fi dăunător și capricios.
Pasul 6
Însă micul dejun al bebelușului ar trebui să fie hrănitor, deoarece bebelușul cheltuie o cantitate mare de energie dimineața, pentru memorarea și prelucrarea informațiilor noi.
Pasul 7
Puteți întări sistemul nervos al copilului cu lungi plimbări zilnice în aer curat. În acest moment, bebelușul primește o cantitate mare de oxigen, care este necesară pentru formarea corectă a sistemului nervos.
Pasul 8
O condiție indispensabilă pentru întărirea sistemului nervos al copilului este un somn regulat, calm, netulburat.
Pasul 9
Și, desigur, pentru a întări sistemul nervos al copilului, este necesar să-l mulțumim mai des: să se joace cu el jocurile sale preferate, să citească cărțile sale preferate, să aranjeze sărbători fericite.
