Despărțirea este cu atât mai grea, cu cât persoana care pleacă era mai aproape și mai dragă de tine. Este la fel de dificil pentru bărbați să suporte o despărțire de iubitul lor ca și pentru femei. Pentru a trece prin această perioadă fără pierderi speciale, este important să păstrăm speranța pentru cei mai buni și să găsim puterea de a ne bucura de viață.
Instrucțiuni
Pasul 1
Scăpați de orice ar putea să vă amintească de fostul dvs. Aruncă-i lucrurile, obiectele cu numele sau inițialele, îndepărtează fotografiile și videoclipurile comune din apartament. Ștergeți numărul și mesajele de pe telefonul mobil și de pe robotul telefonic de acasă. Rearanjați mobilierul, cumpărați așternuturi noi și cuverturi de pat pentru a crea un sentiment de prospețime. Dacă orice articol are o valoare materială ridicată și pur și simplu îți pare rău că scapi de ele, pune-le într-un dulap sau dă-le prietenilor pentru păstrare, astfel încât să nu-ți vină peste ochi până nu te simți mai bine.
Pasul 2
Faceți un nou traseu în jurul orașului, astfel încât să nu vă întâlniți accidental cu iubitul dvs. la o stație de autobuz sau doar pe stradă. Până când sentimentele nu s-au răcorit, nu vizitați parcuri, restaurante, cafenele și cinematografe în care v-a plăcut să fiți împreună, mergeți la alte magazine. Încercați să nu urmăriți filme romantice pentru o vreme sau să ascultați muzică blândă, astfel încât amintirile să nu revină la viață în voi. Schimbați stilul hainelor, îmbrăcați-vă așa cum doriți, folosiți un parfum diferit.
Pasul 3
Nu te retrage în tine. Aveți mereu prieteni și persoane dragi în jurul vostru care vă pot sprijini, reconforta și distra. Invitați-i să viziteze, să organizeze evenimente comune și să accepte ofertele pentru a vă întâlni. Faceți cunoștință cu fete noi, poate una dintre ele va putea să vă vindece inima. Dacă ți se pare greu să împărtășești experiențele tale cu alții, notează-le pe hârtie. Apoi îl puteți arde, simbolizând astfel eliberarea de suferință.
Pasul 4
Creați o nouă rutină zilnică pentru a vă menține ocupat tot timpul. Atunci nu veți avea timp să vă răsfățați cu gânduri triste. Lucrați mai mult, mai ales dacă vă aduce atât ușurare, cât și profit suplimentar. Înscrieți-vă pentru o secțiune de sport sau o sală de sport, deoarece sportul ajută la eliberarea de energie. Începeți să învățați limbi străine, citiți mai multe pentru a vă distrage atenția de la gândurile triste. Mergeți într-o călătorie, deoarece experiențele noi pot umbri experiențele și resentimentele vechi.
Pasul 5
În orice caz, nu vă aplecați spre insultele aduse fostului dvs. iubit. Astfel, te vei expune doar ca fiind vinovatul separării, iar prietenii tăi comuni sunt puțin probabil să te înțeleagă. Alcoolul va fi, de asemenea, un ajutor neplăcut, deoarece va ameliora durerea pierderii numai pe durata utilizării sale.
