Problemele asociate adormirii unui copil sunt familiare tuturor mamelor și tatălui. Există multe motive pentru care bebelușul nu poate adormi și există multe modalități de a rezolva această problemă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nou-născuții dorm 17-19 ore în prima lună a vieții și, în timp, cantitatea de somn scade. Monitorizează-ți copilul îndeaproape în timp ce ești treaz. Când vezi că bebelușul a devenit letargic și a început să căscă, pune-l repede în pat. Dacă acest lucru nu se face la timp, copilul va fi suprasolicitat și îi va fi mai greu să doarmă.
Pasul 2
Pentru a ajuta bebelușul să adoarmă ușor, creați anumite ritualuri și activități ușor de reținut. Poate fi o plimbare seara, scăldat, masaj relaxant. Pentru sistemul nervos imatur al unui bebeluș, acțiunile monotone și repetitive de la o zi la alta sunt foarte importante.
Pasul 3
Dacă bebelușul se trezește cu mâinile sau se trezește când este transferat în pătuț, nu ezitați să-l înfășurați. În burtica mamei, copilul era confortabil și înghesuit și, creând condiții similare, veți vedea că bebelușul doarme bine și liniștit. Dar amintiți-vă că înfășurarea nu trebuie să fie strânsă, altfel vor apărea probleme de circulație a sângelui.
Pasul 4
Pentru bebeluși, laptele mamei ajută să adoarmă, iar o sticlă de amestec cald îi ajută pe copii să se hrănească artificial. Pentru a-l ajuta pe bebeluș să adoarmă mai repede, încercați să-i dați un manechin. Reflexul de suptare persistă la copiii cu vârsta de până la trei ani, iar de la mamelon nevoia de supt este perfect satisfăcută și calmează copiii.
Pasul 5
Așa-numitul „zgomot alb” îi ajută pe copiii din primele luni de viață să adoarmă - acesta este murmurul apei, sunetul ploii, muzica cu sunete ale naturii. De asemenea, va fi mai ușor să adormiți dacă scuturați copilul în brațe sau în pătuț.
Pasul 6
Pentru ca copilul să doarmă bine și mult timp, creează-i condiții confortabile. Camera trebuie să fie relativ răcoroasă (21-22 grade), ventilată și umidificată. Întunecați camera cu perdele, astfel încât lumina să nu interfereze cu somnul bebelușului și să câștige putere.
