Somnul este esențial pentru nou-născuți. Părinții trebuie să încerce să respecte rata zilnică de somn, în funcție de vârsta copilului.
Rutina zilnică ideală pentru un nou-născut
Este foarte dificil pentru un nou-născut să realizeze o rutină zilnică clară. Copilul tocmai se obișnuiește să trăiască și pentru el este o povară uriașă, dar dezordinea nu trebuie permisă. Este important să vă mențineți ritmul zilnic de somn. Sunt 18-20 de ore. Noaptea, copilul mic se poate trezi pentru a mânca în medie de 2-3 ori. În câteva luni, când bebelușul se obișnuiește puțin, poate dormi cu 2 ore mai puțin pe zi, adică 16-18 ore.
Pentru un nou-născut, nu are nicio diferență când să se trezească sau să adoarmă. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi să încercați să obișnuiți copilul cu rutina zilnică a familiei. Desigur, va trebui să asculți bioritmurile bebelușului. Un regim mai clar va fi stabilit după trei luni.
Somn agitat al unui nou-născut și cauzele acestuia
Se spune despre un somn sănătos - „ca al unui bebeluș”. Dar un bebeluș care alăptează se trezește de mai multe ori în timpul nopții.
Bebelușul închide ochii și adoarme. Fața lui prezintă grimase drăguțe. Această perioadă se numește faza superficială de somn sau fază activă. Durata sa este în medie de aproximativ 40 de minute. În acest timp, unii copii par să adoarmă profund, alții își zvâcnesc globii oculari, își mișcă brațele, picioarele și tremurul, ceea ce îi încurcă pe părinți. Este foarte ușor să trezești copilul în astfel de momente.
Aceasta este urmată de o fază de somn profund. În exterior, se poate distinge printr-o postură relaxată, o expresie facială calmă. Durata acestei perioade la nou-născuți nu este mai mare de o oră, dar pe măsură ce copilul crește, durata va crește.
La bebelușii lunari, visele superficiale și profunde alternează de până la 6 ori pe noapte. În același timp, predomină faza activă a somnului, astfel încât bebelușul se trezește chiar și cu un ușor iritant. Cum ar fi foamea, de exemplu, sau propriile mișcări involuntare, tresărind.
Mama nu trebuie să se teamă să ducă bebelușul în pat după ce se trezește noaptea. Ea îl va putea mângâia și hrăni, iar el va adormi repede.
Se întâmplă adesea ca o mamă, după ce tocmai și-a așezat copilul aparent dormit în pătuț, să iasă din cameră și să audă imediat un strigăt, anunțând că bebelușul este treaz. Cel mai probabil, bebelușul nu a avut încă timp să se scufunde într-un somn profund. Merită să petreci puțin mai mult timp cu copilul tău decât de obicei.
Patul nu este un loc de joacă
Motivul lipsei de somn la tătici și mame tinere este adesea jocurile de noapte când bebelușul se trezește și este treaz mult timp. Dacă acest lucru devine un obicei, atunci părinții vor uita de somnul normal. O explicație este că copilul este învățat să se joace pe pat și îl consideră un domeniu de divertisment. Este important să îi clarificați bebelușului că patul este un loc de dormit.
Desigur, există motive mai grave care împiedică un nou-născut să doarmă. În primul rând, este o durere în burtă, un nas înfundat.
