Copiilor le place să repete totul după adulți. Mâncarea și băutura nu fac excepție. O ceașcă de cafea aromată în mâinile unui părinte este foarte interesantă pentru copil, iar dorința de a încerca este pur și simplu copleșitoare. Și poate fi dificil să-ți refuzi copilul. Dar, după cum știți, medicii interzic strict administrarea de cafea sub orice formă, măcinată sau liofilizată, copiilor sub 13-14 ani.
De ce nu ar trebui să li se administreze copiilor cafea naturală
Primul motiv: efectul stimulant pe care îl are cafeaua asupra corpului. Dar nu toți copiii au nevoie de energie suplimentară, pe care o au deja din abundență. Dintr-o ceașcă de cafea, băută chiar dimineața, copilul poate să nu adoarmă la ora stabilită seara, să devină capricios și nervos. Este adevărat, cafeaua are un efect pozitiv asupra performanței mentale și poate ajuta la asimilarea unei cantități mari de informații.
Al doilea motiv: vătămarea directă a sănătății. Cafeaua îndepărtează în mod activ calciul din organism, iar calciul este esențial pentru construirea oaselor unui copil în perioada de creștere. În plus, cafeaua stimulează producția de hormoni sexuali, ceea ce nu este deloc util copiilor.
Motivul trei: cafeaua creează dependență. Stimulează centrele de plăcere din creier, ceea ce este periculos pentru psihicul fragil și corpul copilului. Același lucru este valabil și pentru ciocolată, cola, bere. Există o explozie de energie, starea de spirit se îmbunătățește, apare chiar și un sentiment de fericire, iar acest lucru este asociat cu o anumită mâncare sau băutură - cafea. Și neprimirea unui astfel de dopaj poate duce la o defecțiune și depresie.
Pe baza acestui fapt, devine clar că copiilor nu trebuie să li se administreze cafea naturală. Dar băutura are înlocuitori - adică produse care nu conțin cofeină și nu au alte calități nocive ale cafelei, dar au gust și chiar miros foarte asemănător cu acesta.
Cafea pentru copii
Există mai multe arome de cafea complete, potrivite pentru copii, care pot fi cumpărate cu ușurință astăzi în magazine. Este cicoare și o băutură de cafea făcută din orz, secară sau șolduri. Aceste produse pot înlocui cafeaua care le dăunează și pot aduce beneficii organismului. În plus, practic nu provoacă alergii la copii și sunt mult mai ieftine decât cafeaua de bună calitate.
Cicoare. Această băutură din planta cu același nume are un gust foarte asemănător cu cafeaua. Conține multe substanțe utile: inulină, minerale, vitaminele A, E, B1, B12. Are efect tonic, îmbunătățește digestia, scade glicemia. Astăzi, cicoarea este produsă cu extracte de măceș și afine, ceea ce îi adaugă calități benefice.
Băutura de cafea Golden Ear este făcută din orz și secară. Conține minerale precum calciu, magneziu, fier, zinc, potasiu, sodiu, etc. Îmbunătățesc funcționarea tractului intestinal și nu excită sistemul nervos.
Băuturile cu cafea pot fi administrate în siguranță copiilor de la vârsta de doi ani, adăugându-le lapte și puțin zahăr. Atunci când alegeți un produs, ar trebui să studiați cu atenție compoziția acestuia, deoarece uneori este inclus un mic procent de cafea.
