În ultimii ani, subiectul unui stil de viață sănătos a devenit din ce în ce mai popular, astfel încât noi bloguri din acest segment apar în fiecare zi. S-ar părea că acesta este un depozit de informații utile și gratuite. Cu toate acestea, există mai multe motive pentru care nu ar trebui să vă implicați în blogurile despre stilul de viață sănătos.
Fals sentiment de conștientizare
Sunteți abonat la zeci de pagini de stil de viață sănătos pe Instagram, VK și chiar din vechea memorie, citește „oldies” din LiveJournal. Ați citit atât de multe pe tema nutriției și exercițiilor fizice adecvate încât vă considerați deja un specialist, deoarece puteți susține orice conversație pe această temă și puteți intra într-o confruntare deschisă cu antrenorul din sala de sport. De fapt, sensul conștientizării dvs. de aceste probleme este fals. Da, puteți „prelua” gândurile potrivite și puteți face o idee generală despre un stil de viață sănătos, dar este imposibil să înțelegeți profund subiectul doar pe baza blogurilor. Pentru a deveni profesionist necesită o educație fundamentală și multă practică.
Pierderea legăturii cu realitatea
Cum se menține un blog bun? Sunt stabilite obiective specifice, conținutul este selectat, fotografiile sunt prelucrate cu atenție. Cel mai adesea, conținutul unui blog nu are nicio legătură cu viața reală. Cu toate acestea, cititorul poate avea o gamă întreagă de sentimente - admirație, invidie, dorința de a imita. De exemplu, bloggerul tău preferat este adeptul unei diete cu alimente crude, practică postul timp de multe zile și în același timp arată ca un atlet înainte de o competiție din categoria bikini de fitness. Cititorul dornic poate decide că un astfel de stil de viață este norma, fără să bănuiască chiar că s-ar putea ascunde o viață diferită în spatele mușchilor uscați și a farfuriilor de fructe ale bloggerului. Drept urmare, cel puțin, îți poți submina sănătatea dacă urmezi orbește poza de pe blog.
Cheltuieli financiare nerezonabile
În ciuda posibilelor beneficii ale conținutului, aproape orice blog are ca principal obiectiv să câștige bani. Astăzi, acesta este unul dintre cele mai reușite moduri de a vinde cititorului orice, de la haine de antrenament și nutriție sportivă până la un turneu de fitness sau un maraton de slăbire. Dacă citiți în mod regulat acest blog sau altul, multe noi cheltuieli vi se par deja prioritare și chiar vitale. Și acum cheltuiți în liniște o mulțime de bani pe tot felul de sticle elegante, pungi mai reci, benzi de cauciuc pentru antrenament și covoare de yoga frumoase. Cel mai important, disponibilitatea tuturor acestor produse nu vă schimbă sănătatea sau silueta în niciun fel.
Cu toate acestea, chiar dacă bloggerul nu vinde nimic direct, este posibil să doriți doar să obțineți ceva interesant pe care l-ați văzut în postări.
În subiect, dar nu în acțiune
Când citești multe despre fitness și nutriție, se poate simți că ai deja totul în viața ta. Sunteți bucuroși să luați în considerare deserturile vegetariene frumoase, cum ar fi fotografiile cu corpuri pompate, să vă adânciți în videoclipuri cu explicații despre exerciții. Este nevoie de mult timp și implicare emoțională. Și acum ți se pare deja că și tu faci parte din această viață. Cu toate acestea, citirea constantă a blogurilor înlocuiește adesea vizitele regulate la sală, iar privirea la mesele dietetice nu înseamnă o dietă sănătoasă pe masă.
Simplu pare complicat
Dacă citiți bloguri populare despre stilul de viață sănătos mult timp, puteți avea senzația că acest subiect este foarte complex. Tehnica ghemuitului trebuie verificată milimetric, cu siguranță sunt necesare dispozitive speciale pentru antrenament, ingrediente complexe și de neînțeles pentru pregătirea meselor dietetice și se formează zeci de astfel de credințe. Oamenii pot uita că adesea sunt necesare doar două lucruri pentru sănătate - o dietă moderată echilibrată și o activitate fizică rațională. Forma ideală și starea de sănătate bună pot fi obținute fără „informații valoroase” despre periodizarea medicamentelor pentru antrenament și arderea grăsimilor.
Cunostinte gresite
Este chiar posibil să aveți încredere în bloggerii care scriu despre un stil de viață sănătos? Da, pe de o parte, informațiile sunt prezentate într-un mod foarte accesibil și nu trebuie să vă adânciți în literatura medicală complexă. Pe de altă parte, mulți oameni percep blogurile ca fiind adevărul suprem, deoarece personalitatea autorului începe treptat să inspire o mare încredere. Între timp, un blogger nu numai că poate face greșeli, ci poate purta informații rău intenționate. Pe Internet, există grupuri întregi de victime ale așa-numiților „guru de fitness” care au primit probleme grave de sănătate din cauza sistemelor individuale de nutriție și de formare dezvoltate de pseudo-profesioniști.
