Adormirea bebelușului noaptea este o sarcină pe care părinții vor trebui să o rezolve în fiecare noapte timp de câțiva ani. Așezarea poate fi dificilă la început, dar stabilirea ritualurilor înainte de somn va ajuta la anularea acestora în timp.
Necesar
să stabilească un sistem de stabilire a ritualurilor
Instrucțiuni
Pasul 1
Ritmurile de veghe-somn se formează pentru fiecare copil în mod individual, este destul de dificil să le corectăm, este mai ușor să ne adaptăm la ele. Observă-ți bebelușul și evaluează la ce oră din seară începe să obosească. În acest moment, este necesar să vă culcați. Este important să nu ratați acest moment, să nu lăsați copilul să „treacă peste bord”. Nu veți putea să așezați un astfel de copil mult timp, iar sistemul nervos al acestuia va fi supraîncărcat, ceea ce poate duce la criză și plâns.
Pasul 2
Chiar înainte de culcare, începeți să vă reduceți activitatea de joacă. În loc să alergi și să dansezi, invită-ți copilul să citească în liniște o carte.
Pasul 3
Creați un ritual sau ritualuri înainte de culcare. Aceasta poate fi o baie cu bule calde sau uleiuri aromatice, masaj ușor sau gimnastică. Vedeți care este potrivit pentru dvs. Se întâmplă ca scăldatul, dimpotrivă, să revigoreze copilul, apoi este mai bine să-l scăldăm în timpul zilei și să venim cu altceva înainte de a ne culca.
Pasul 4
Invitați-l pe copilul mic să-și pună jucăriile preferate în pat. Acest lucru îl va pregăti pentru faptul că va adormi în curând.
Pasul 5
Pregateste-te de culcare. Opriți luminile din cameră și spuneți-i bebelușului că toată lumea se va culca acum, căci este timpul. Dacă copilul doarme cu tine în același pat, atunci du-te la culcare cu el. Dacă copilul doarme în propriul pat, stai doar lângă el.
Pasul 6
Cântă-i un cântec de leagăn sau spune-i o poveste. Poate că copilul vrea să discute planuri pentru mâine sau, dimpotrivă, să vorbească despre ziua din trecut.
Pasul 7
Când adormi, contactul tactil cu mama este important pentru copil. Îmbrățișează-l și mângâie-l, dacă bebelușului nu-i pasă.
