Uneori puteți auzi păreri că dependența de dulciuri la oameni poate fi cauzată de depresie, lipsa senzațiilor vii și plăcute, dragostea și chiar sexul.
Starea de bine a unei persoane depinde în mare măsură de nivelul de carbohidrați din organism, în special de zahăr. De exemplu, persoanele ale căror corpuri metabolizează zaharurile prea repede sunt adesea agresive, starea lor de spirit este foarte variabilă și reacțiile lor sunt inadecvate. Cu cât o persoană consumă mai multe zaharuri simple sub formă de produse de patiserie, dulciuri și ciocolată, cu atât starea sa psihologică devine mai instabilă.
Legătura dintre sex, dragoste și ciocolată
În lumea de astăzi, însă, poate fi dificil să eviți un dinte dulce, atunci când rafturile supermarketurilor sunt pline de tot felul de bunătăți în pachete colorate, iar angajații aduc prăjituri și bomboane de ciocolată pentru a lucra de ziua lor. În plus, mulți oameni, mai des femei, folosesc dulciurile ca mijloc de compensare a stresului cotidian. De asemenea, cei care simt o lipsă de înțelegere reciprocă, grijă și dragoste în viața lor sunt deseori atrași de dulciuri. Este interesant faptul că astfel de fraze precum „Luna de miere”, „Dulce ești al meu”, „Dulce sărut” sunt asociate cu sentimente și dulci în același timp.
Persoanele cu un dinte dulce se caracterizează printr-un sentiment de nemulțumire atât în alimentație, cât și în viața personală, care vine adesea din copilărie, din cauza lipsei de dragoste primită de la părinți. Le este dificil să construiască o relație pe termen lung, deoarece fie caută în permanență un partener nou, mai potrivit, fie îi arată persoanei iubite prea multă atenție, pe care nu o poate suporta, simțind că nu poate umple acest gol din interior celălalt.
Există oameni care încearcă să compenseze cu dulce nu doar lipsa de dragoste și îmbrățișări, ci și sexul. Faptul este că ambii stimulează producerea așa-numiților hormoni ai plăcerii în organism - serotonină, dopamină, endorfine, care sunt eliberate de obicei în timpul mângâierilor și orgasmului. Persoanele care au un nivel scăzut al acestor hormoni în corpul lor de cele mai multe ori, din cauza depresiei, stresului sau lipsei evenimentelor pozitive, pot deveni dependenți de această euforie temporară pe care o dă ciocolata. Încep chiar să poarte ciocolată sau bomboane cu ei în geantă.
Cu toate acestea, dependența de carbohidrați simpli, căreia îi aparține zahărul rafinat, dă doar o explozie pe termen scurt de energie și o creștere a dispoziției, după care începe o scădere a bunăstării.
Ce poate înlocui dulciurile
Nutriționiștii recomandă înlocuirea alimentelor care conțin zahăr rafinat cu altele mai naturale și sănătoase - banane, curmale, alte fructe, cereale. Aceste produse conțin carbohidrați complecși, care sunt digerați mult timp și dau un impuls de vigoare mult timp, precum și contribuie la producerea de dopamină și serotonină - aici trebuie să vă uitați la proprietățile fiecărui fruct sau cereală separat.
S-a constatat că cei cu un dinte dulce au un dezechilibru în organism. Lor, de regulă, le lipsește magneziu, calciu, crom. Prin urmare, este necesar să suplinim deficiența lor prin complexe și suplimente speciale de vitamine și minerale, precum și să mergi la sport.
Excluderea alimentelor rafinate din dietă după un timp vă permite să vă faceți starea psiho-emoțională mai stabilă și mai pozitivă.
