Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul tău. Dar firimitul crește, iar corpul copilului are nevoie de tot mai mulți nutrienți și vitamine pe care laptele matern nu le mai poate furniza în totalitate. Prin urmare, de la aproximativ 3-4 luni, alimentele complementare ar trebui introduse treptat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți cu sucuri, apoi treceți la piureuri de fructe și legume, cereale, brânză de vaci și, mai târziu, încercați să dați carne și pește. Introduceți produse noi în meniul pentru copii treptat: de la una la două lingurițe. Dacă bebelușul acceptă noul aliment cu plăcere și fără complicații, a doua zi, creșteți ușor cantitatea de alimente complementare, apoi aduceți-l la o porție completă în decurs de una până la două săptămâni.
Pasul 2
Oferiți alimente complementare înainte de alăptare. Treceți la un produs nou numai după ce bebelușul se obișnuiește cu cel anterior. Principalul lucru este să faci totul cu atenție și treptat. Monitorizați cu atenție reacția corpului copilului la hrana nouă, dacă introduceți alimente complementare prea devreme și în cantități mari, puteți provoca alergii și probleme cu stomacul și intestinele.
Pasul 3
Când introduceți sucuri în meniul bebelușului, începeți cu suc de mere. Începând cu aproximativ trei luni, încercați sucuri de morcov, portocale, cireșe și roșii. Dacă un copil are o erupție pe un anumit suc, anulați imediat acest produs. Bebelușilor care sunt predispuși la constipație nu trebuie să li se administreze sucuri de cireșe, afine și rodie, deoarece acționează ca un remediu. Dimpotrivă, sucurile de sfeclă roșie, prune și varză sunt laxative.
Pasul 4
Începeți să dați piureuri de legume și fructe de la 4-5 luni. Acum, în magazine există un sortiment foarte mare de alimente pentru bebeluși. A cumpăra piure de cartofi gata făcute în borcane sau a găti singur este doar alegerea ta. Piureul de legume este ușor de făcut singur. Spălați bine legumele și înmuiați-le în apă clocotită cu sare. Se fierbe până se înmoaie, apoi se freacă printr-o sită sau se toacă cu un blender, adăugând un pic de bulion de legume. Piureul este gata de mâncare.
Pasul 5
De la aproximativ 5 luni, introduceți copilul în terci. Pe lângă piureul pentru bebeluși, terciul poate fi făcut de unul singur sau cumpărat gata făcut în magazin. Mai întâi, dați hrișcă sau terci de orez, apoi treceți la fulgi de ovăz și porumb. Prima probă este una sau două lingurițe. Apoi creșteți treptat porția de alimente complementare și în timp înlocuiți complet o alăptare cu terci.
Pasul 6
Piureul de carne - principala sursă de proteine, intră în meniul pentru copii de la 6-7 luni. Începeți alimentele complementare pe bază de carne cu piure gata de utilizare. Când bebelușul se obișnuiește cu carnea, gătiți pui fiert sau file de iepure, tocați și adăugați la legume și cereale. Este mai bine să introduceți bebelușul peștelui mai târziu, de la 8-9 luni. Conține mulți aminoacizi utili, fosfor, calciu și vitamine. Este mai bine pentru copiii cu alergii să amâne pentru o vreme cunoștința cu preparatele din pește.
