Unele mame încearcă foarte atent să monitorizeze nutriția copiilor lor. Da, iar medicii pediatri sfătuiesc să hrănească copilul conform regulilor pentru a preveni apariția problemelor de sănătate în viitor. Un produs precum brânza este foarte util, dar puțini știu dacă poate fi dat unui copil și la ce vârstă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Brânza conține o cantitate mare de calciu, care este necesară pentru rezistența oaselor, unghiilor, părului și dinților. În plus, acest produs conține o mulțime de proteine, ceea ce înseamnă că este o sursă de aminoacizi necesară funcționării benefice a organismului. Nutriționiștii spun că brânza conține mai mulți aminoacizi decât carnea și se absoarbe mult mai bine. Vitamina A, conținută în acest produs, are un efect benefic asupra vederii, iar vitaminele B îmbunătățesc procesele metabolice și ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.
Pasul 2
Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor brânzei, proteina pe care o conține pune o mare presiune pe rinichii bebelușului, iar grăsimile și sărurile sunt slab absorbite de corpul copilului. Prin urmare, introduceți acest produs în dieta copilului numai de la 11-12 luni. Până la această vârstă, tractul digestiv al bebelușului este deja mai întărit și capabil să proceseze multe produse. Acest lucru se datorează faptului că permeabilitatea mucoasei intestinale scade și începe să se producă componente care îmbunătățesc digestia unui astfel de aliment.
Pasul 3
Începeți să dați brânză cu atenție - nu mai mult de 5 grame pe zi. Rata săptămânală nu trebuie să depășească 25 de grame. Cel mai bine este să introduceți brânzeturile tari în dietă. Tăiați-l în felii subțiri și frecați pe o răzătoare fină.
Pasul 4
Abordați alegerea brânzei foarte responsabil, nu cumpărați un produs ieftin, poate fi de calitate slabă și, în consecință, există riscul de reacții alergice la copil.
Pasul 5
Preferați brânzeturile smântână cu conținut scăzut de grăsimi, ușor sărate, fără aditivi sau condimente. Nu dați niciodată copilului dumneavoastră brânză mucegăită. Pentru copiii mici, un astfel de produs este categoric contraindicat.
Pasul 6
Asumați-vă o mare responsabilitate pentru nutriția bebelușului și atunci nu vă veți confrunta cu reacții alergice bruște sau probleme cu tractul gastro-intestinal.
