Despre dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce porumb, discuții întregi apar uneori pe forumurile de pe Internet. Cu toate acestea, această cereală însorită poate fi, de asemenea, o parte minunată și sănătoasă a dietei.
Când poți și când nu poți mânca porumb
Există două astfel de cazuri: dacă copilul are mai puțin de o lună sau dacă mama care alăptează suferă de flatulență după ce a mâncat porumb. La cei mai mici bebeluși, sistemul digestiv este extrem de neprotejat și, prin urmare, atât cerealele în sine, cât și derivații săi pot provoca dureri abdominale la copii.
Cu toate acestea, începând cu vârsta de o lună, o mamă care alăptează poate introduce treptat porumbul în dieta sa, monitorizând cu atenție reacțiile bebelușului la un nou produs. Alergia se revarsă pe piele? Bebelușul începe să fie capricios și să țipe de durerea din abdomen? Deși porumbul este considerat un aliment hipoalergenic, trebuie să fii atent la nou-născuți.
Ce tipuri de porumb sunt cele mai sănătoase și mai sigure?
Cele mai naturale și mai sănătoase opțiuni pentru consumul de cereale sunt știuleții fierți sau terci de porumb, numit și hominy. Terciul poate fi, de asemenea, pregătit pentru un copil ca aliment complementar. Acesta din urmă este gătit pentru o lungă perioadă de timp, dar beneficiile unui astfel de fel de mâncare vor plăti mai mult decât timpul și energia electrică cheltuite pe acesta.
Pe Internet, puteți găsi acum o mulțime de recomandări pentru a cumpăra alimente gata preparate pentru copii, care conțin deja boabe de porumb. Spuneți, economisește timp, iar amestecurile în sine sunt „adaptate la maximum” pentru stomacul copiilor. Cu toate acestea, merită pentru sănătatea bebelușului să aruncați sfaturile scrise pe site-urile angajate de producătorii de alimente pentru bebeluși și să cheltuiți un efort mic pentru terci de porumb auto-gătit. Hominy homemade cu siguranță nu conține conservanți și alte substanțe nedorite pentru corpul bebelușului.
Popcornul pentru mamele care alăptează este, de asemenea, destul de permis, dar trebuie să monitorizați cantitatea de sare absorbită cu acesta. Ceea ce cu siguranță nu este recomandat să mănânci este conserva de porumb, datorită prezenței conservanților în produs.
Câteva cuvinte despre beneficiile porumbului
Porumbul este un produs foarte respectabil și respectat în diferite țări, care se distinge nu numai prin gustul său plăcut, ci și prin conținutul bogat de substanțe nutritive. În cele din urmă, vitaminele și mineralele din această cereală, împreună cu laptele matern, vor „ajunge” la bebeluș, iar fibra necesară unei bune funcții intestinale va ajuta o femeie care alăptează să-și mențină sănătatea. Adevărat, cei cărora le este frică să nu îngrășeze excesul nu ar trebui să se lase cu porumbul.
