Oamenii se străduiesc pentru comunicare, construind relații pentru a găsi înțelegere, dragoste, grijă. Dar uneori se întâmplă să se dovedească a fi marionete. Abia încep să fie manipulate.
Nu toate relațiile sunt pozitive. Comunicarea aduce adesea doar sentimente negative. Psihologii numesc o astfel de comunicare toxică. Dacă nu vă simțiți confortabil cu partenerul dvs., este posibil să fiți manipulat. Acordați atenție celor mai frecvente semne. Dacă cel puțin unul dintre ele este aplicabil pentru dvs., este timpul să schimbați ceva.
Șantaj emoțional
Acesta este un semn al uneia dintre cele mai brutale tactici manipulative. Manipulatorul se joacă pe sentimentele tale, șantajează, te face să crezi că soarta lui sau chiar soarta multor oameni depinde de comportamentul tău. „Fără tine, mă voi pierde”, „mă voi simți rău și mă voi îmbolnăvi”, „dacă pleci, copiii vor fi foarte supărați, le vei sparge viața” - toate acestea sunt fraze pe care manipulatorii le place să le arunce în jurul. Amenințările de sinucidere sunt forme extrem de violente de șantaj emoțional. Nu poți ceda la astfel de provocări. Merită să reamintim unei persoane că el însuși își asumă responsabilitatea pentru viața sa. Dacă veți urma vreodată exemplul, va fi dificil să ieșiți dintr-un astfel de scenariu mai târziu. Amenințările directe sunt, de asemenea, o variantă a șantajului. „Dacă faci asta, voi pleca”, „poți pleca, dar atunci nu te vei mai întoarce” - așa spun oamenii care vor să țină totul sub control.
„Nu înțeleg despre ce vorbești”
Manipulatorii nu cred că a juca „nu te înțeleg” este un truc copilăresc. În mod ciudat, mulți oameni sunt conduși la o astfel de provocare. Dacă ți se pare greu să vorbești cu interlocutorul, acesta se îndepărtează constant de subiectul conversației, pretinde că nu înțelege ceea ce ești, știi, ești manipulat. Și acest lucru se face pentru a scăpa de subiecte incomode, pentru a te face să vorbești doar despre lucruri interesante pentru interlocutor. În acest caz, nevoile și sentimentele tale sunt devalorizate. Încercați să vă subliniați întrebarea, reformulați mesajul. Mai bine, mențineți acest joc unilateral la minimum.
Schimbarea responsabilității
Uneori, atunci când avem de-a face cu oameni „toxici”, există un sentiment ciudat de vinovăție. Greșeala a fost comisă de interlocutor, dar, dintr-un anumit motiv, tu te consideri vinovat. Acesta este unul dintre semnele comune de manipulare. Persoana pur și simplu te inspiră că s-au întâmplat lucruri neplăcute din cauza acțiunilor tale. O astfel de comunicare nu va duce la nimic bun. Mai bine să vorbești sincer sau să închei imediat relația.
Provocări viclene
Când ai de-a face cu un manipulator, vei întâlni în mod constant provocări. O astfel de persoană trebuie să evoce emoții în tine, să te dezechilibreze, să te tragă într-o ceartă inutilă. Se pare că nu a existat niciun motiv pentru o dispută, dar scandalul a avut loc totuși. Dacă întâlnești adesea acest lucru, trebuie să înțelegi singur că aceasta este manipulare. Va fi mai ușor să-i reziste data viitoare.
„Nu e timp să te gândești”
Cu cât avem mai puțin timp pentru a lua o decizie, cu atât mai bine pentru manipulator. O astfel de persoană te va împinge în mod constant să iei decizii precipitate. Este important să recunoaștem acest lucru la timp și să nu cădem în trucuri. Merită de câteva ori să ceri în mod clar și ferm să nu te grăbești. În majoritatea cazurilor, manipularea se oprește.
Ai ceva în neregulă cu memoria ta
Un alt semn al manipulării este că cuvintele tale sunt în mod constant puse sub semnul întrebării. Acest truc dezgustător se bazează pe denaturarea evenimentelor din trecut și denaturarea faptelor în așa fel încât să prezinte manipulatorul în cea mai favorabilă lumină. - Cum, nu-ți amintești că ai spus lucruri urâte despre mine? - spune cel care vrea să țină totul sub controlul său. Adesea, manipulatorii renunță la cuvintele lor și te acuză de memorie slabă. Nu te îndrăgosti de trucuri. Dacă totul este în regulă cu memoria ta, stai pe pământ. Asigurați-vă că vă amintiți lucrurile așa cum sunt.
Cereri mari
Când oamenii așteaptă adesea mulți dintre voi, cereți favoruri greu de realizat, știți că sunteți manipulat. Aceasta este o mișcare atât de complicată. Așteptările mari nu vă permit să vă relaxați, vă fac să vă gândiți în permanență la a nu vă dezamăgi, a nu cădea pe față în murdărie. În ceea ce privește cererile, totul este foarte bine gândit și aici. Nefiind capabil să realizezi ceva semnificativ, începi să te simți vinovat. Și aici manipulatorul cere altceva, dar mai mic. Pentru a remedia cumva, sunteți de acord imediat. Asta și-au dorit de la tine de la bun început.
Umilință constantă
Dacă te simți în mod constant umilit într-o relație, ești manipulat. Un partener sau doar o persoană apropiată îți arată fără sfârșit greșelile, faptele greșite. El poate spune că nu reușești niciodată. De ce are nevoie de el? Pentru a câștiga putere asupra ta, pentru a te face să crezi că el este mai bun decât tine, că toate deciziile importante ar trebui să i se încredințeze.
