Adesea oamenii confundă dragostea cu afecțiunea, construiesc relații și, în cele din urmă, suferă sau îl rănesc pe cel ales. Relațiile pot fi puternice și de lungă durată, dar se pot sparge oricând din anumite motive. Dacă certurile, neînțelegerile și trădarea au devenit mai frecvente, atunci trebuie să încercați să analizați situația. Poate că încep problemele de sănătate, anxietatea crește după o altă luptă și persistă mult timp. Chiar și o seară obișnuită petrecută împreună lasă un postgust ciudat. În acest caz, relația a devenit „toxică”.
Există dezacorduri obișnuite, dispute, dar este normal dacă ambii încearcă să se înțeleagă și să facă compromisuri. Dar se întâmplă să existe sentimentul că ceva nu este în regulă, dar nu este posibil să explicăm motivul nici măcar pentru sine.
Nu mă pot adapta la nesfârșit
Oamenii confundă dragostea cu îngrijirea „maniacă”, deși de fapt nu este. O situație obișnuită este manipularea partenerilor. Cel mai important lucru este să înțelegeți în timp că acest lucru nu va duce la nimic, poate că pur și simplu nu vă potriviți. Relațiile „toxice” fac ca o persoană să se simtă nefericită, să-și otrăvească viața. Problemele pot începe la locul de muncă, în familie, iar imunitatea scade pur și simplu pe fondul stresului frecvent. O persoană chiar începe să se obișnuiască cu ea și să creadă că totul este în ordine: „Poate că ceva nu este în regulă cu mine? Mă voi adapta . Imaginați-vă doar că trebuie să vă reglați toată viața și crește probabilitatea de a vă pierde identitatea și de a vă simți pentru totdeauna în afara locului. Este viața asta? Da, multe familii trăiesc așa și consideră că este norma, dar adesea le este pur și simplu frică să recunoască că relația trebuie încheiată fără teama de a fi lăsată singură.
9 semne majore ale unei relații toxice
„Victima și abuzatorul”
Adesea victimele sunt persoane cu o stimă de sine inițial scăzută, li se pare că sunt în mod constant învinovățite pentru tot. Vor să dovedească contrariul, să sufere și să cadă într-o stare tristă. O țintă excelentă pentru un tiran. După ce a aflat despre punctul slab, agresorul începe adesea să rănească victima pentru a se simți „mai înalt”, pentru a-l face pe celălalt să se simtă absolut nesemnificativ. Drept urmare, victima devine chiar dependentă de agresor: înțelege că se simte rău, dar pare că este pe cârlig.
De asemenea, se întâmplă ca cel mai puternic partener să înceapă să înfățișeze victima pentru a-l manipula pe cealaltă. Concluzie: gelozie, emoții explozive, resentimente, părăsirea și revenirea constantă. Cel mai popular: "Nu pot trăi fără tine!" Dar, în același timp, situația capătă un caracter ciclic, poate fi numită și „leagăn emoțional”.
Lipsa dialogului
„Problemele tale, le rezolvi”. Desigur, dacă un partener are o problemă, atunci el ar trebui să se concentreze pe rezolvarea ei, dar ideea este că o relație este o lucrare comună și ajutorul ambelor persoane. Dacă partenerului tău nu îi pasă că ți se întâmplă ceva rău, este o relație? De exemplu, este important ca unul să vorbească despre un subiect emoțional semnificativ, în timp ce celălalt fie închide, fie întoarce conversația într-o altă direcție. Oamenii intră într-un cerc de persecuție emoțională. Partenerul mai anxios, interesat, emoțional încearcă să stabilească contactul, caută modalități de interacțiune, iar celălalt, evitând unul, pleacă. De asemenea, situația este foarte asemănătoare cu manipularea. Eșecul de a vorbi într-o relație este probabil să fie rău în cele din urmă.
Lipsa planurilor. Obiective diferite
Se întâmplă ca un partener să nu vrea să privească într-un viitor comun. Totul i se potrivește: să se mute undeva, nu vrea să facă ceva. Iar celălalt trăiește în așteptare, credința că pentru încă o jumătate de an și relația va trece la o nouă etapă. Înființarea unei familii, mutarea, călătoria, chiar cunoașterea părinților tăi este chiar amânată. Este foarte util în relațiile din etapele inițiale să punctezi „i”. Acest lucru are sens, deoarece este mai bine să știm că nu aveți dreptate unul pentru celălalt acum decât după 5 ani de neînțelegeri și certuri asupra așteptărilor nepotrivite. Pentru că există o investiție puternică de emoții, timp, energie în relații, o schimbare a valorilor lor, a stilului de viață și, în final, se dovedește că totul este în zadar. Promisiunile nu sunt acțiuni. Puteți acorda limite de timp pentru a înțelege dacă aveți nevoie sau nu: dacă situația nu se schimbă în decurs de un an, va trebui să vă decideți dacă merită să asociați viața cu o persoană sau nu.
Critică
Se întâmplă ca un partener, din lipsa de încredere în sine sau de creștere, să creadă că este normal să-l tachinezi și să-l batjocorești pe celălalt și, de asemenea, să îi reproșezi. Un altul, dacă nu umoristic, poate cădea pur și simplu într-o tulburare de anxietate. Drept urmare, va începe să-și piardă încrederea în sine din cauza unei astfel de atitudini.
Răbdare
Răbdarea angelică cu siguranță nu duce la bine: mai devreme sau mai târziu, o persoană va exploda pur și simplu din emoțiile acumulate și suprimate.
Dacă cineva simte că îndură în mod constant ceva, se ajustează astfel încât celălalt să fie mai bun. Amintiți-vă - nu există un scop pentru care trebuie să îndurați ceva într-o relație. Există perioade dificile, probleme de sănătate, la locul de muncă. Dar este imposibil să te afli într-o stare de tensiune în mod constant și din cauza lucrurilor mici.
Vreau să-mi schimb partenerul
Se poate presupune că un partener bea constant, fumează, duce un stil de viață distructiv. Un altul decide să ia lucrurile în mâinile sale și să le schimbe. Aceasta este o afacere dezastruoasă a priori. Nimeni la o vârstă conștientă nu se va schimba dramatic, decât dacă există un motiv întemeiat, adică dacă nu vrea. Puteți oricând să discutați ce nu vă place, să începeți un dialog, să vedeți cum va reacționa partenerul dvs. și dacă să mergeți la o întâlnire. Nu trebuie să refaceți pe nimeni, puteți încerca să vă schimbați. Dar nu uitați că acest lucru ar trebui să fie reciproc, în limitele sale permise.
Lipsa unui sentiment de intimitate
Cum se întâmplă îndrăgostirea? Aici întâlnim o persoană, începem să ne placă, hormonii, ca un drog, se lovesc în cap. Îmi place totul într-un partener: cum stă și se uită pe fereastră, cum se îmbracă, cum vorbește. Dar după aproximativ un an, hormonii scad și înțelegem ce ne leagă de o persoană. În acest caz, este foarte important să acordați atenție sentimentului de apropiere. Acesta nu este un obicei de a fi în preajmă, ci un sentiment interior că unul poate fi înțeles de celălalt, că este confortabil și sigur să te afli în jur. Toată lumea are nevoie de sprijin, dar dacă este absent în orice situație, nu numai dificilă, atunci aceasta poate indica dispariția apropierii emoționale. Imaginați-vă că, după o zi grea de muncă, partenerul dvs., realizând că vă simțiți rău, decide să gătească singur cina, doar să o odihniți. Și nu forțează, în ciuda tuturor, să stea la aragaz și mai târziu să clarifice relația cu privire la responsabilități. Desigur, există, dar este importantă și înțelegerea celeilalte persoane, deoarece în viitor poți fi în locul lui. Aici era vorba și de grijă.
Șantaj emoțional
Manipulare. Amenințări la adresa că, dacă cineva nu face ceea ce i se spune, va fi abandonat. Crezi că acesta este un comportament de sănătate într-o relație? Răspunsul este evident. „Dacă nu vrei să fii cu mine 24 de ore pe zi, nu respecți relația noastră”. Când o persoană se află sub influența unui manipulator, se poate opri din a privi în mod adecvat situația, începe să asculte reproșurile. Și, în cele din urmă, consideră că merită să te adaptezi pentru a demonstra dragostea. Nu merită să o demonstrezi în acest fel. Dacă aceste situații apar din ce în ce mai des, relația este cel mai probabil condamnată. Vorbește cu partenerul tău, el nu ar trebui să devină un zid, altfel nu va ieși nimic din el.
Gelozie
Nu este nimic în neregulă cu gelozia dacă aceste cazuri sunt rare și izolate. Oamenii se simt adesea nesiguri și se îndoiesc. Dar dacă renovarea pătrunde în relație, ca și cum unul ar deveni proprietarul celuilalt, atunci, evident, nu va ieși nimic bun din ea. Lipsa de încredere poate fi, de asemenea, un indicator al faptului că partenerul a comis el însuși adulter.
Ieșire
De fapt, creierul, inima, mintea însăși îi spun unei persoane când trebuie să plece. Refacerea constantă a dvs., a partenerului dvs., adaptarea, suferința, senzația de depresie nu este o situație normală. Desigur, nu există o stare de fericire permanentă, dar partenerul ar trebui să-l facă pe celălalt mai fericit și reciproc. Dacă cineva începe să se simtă mai rău, cel mai rău lucru este să te obișnuiești cu ea, atunci situația trebuie corectată. Nu vă panicați: acest lucru se întâmplă foarte des. Stima de sine, experiența din trecut, neînțelegerea a ceea ce este cu adevărat necesar afectează. Dar nu ar trebui să suferiți din cauza relației, chiar dacă aveți sentimente.
