Dacă te-ai despărțit de fostul tău soț, a apărut o criză psihologică și mentală în viața ta, atunci trebuie să treci și să o depășești. Va fi nevoie de ceva efort pentru ca acest lucru să se întâmple. Dorința de a uita sentimentele și relațiile vechi ar trebui susținută de logică, nu de emoții.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fiind în strânsoarea sentimentelor și emoțiilor, nu-ți poți aminti decât toate lucrurile bune care au fost în relația ta. Dar, dacă oamenii se despart, atunci există un motiv pentru asta. Gândiți-vă logic, a existat o șansă de a rămâne împreună și aveți nevoie de ea?
Pasul 2
Primul lucru de făcut este să vă reconstruiți stima de sine. Pentru a face acest lucru, trebuie să arăți bine și să te simți bine. Coafor, salon de modă, sală de sport, piscină sunt cei mai buni ajutători. Pune-te în ordine. Ajută la eficientizarea gândurilor și sentimentelor.
Pasul 3
Dă drumul la vinovăție și resentimente. Acest lucru vă va împiedica să construiți noi relații. Eliberând aceste sentimente, veți deveni puternici și autosuficienți.
Pasul 4
Nu vă aruncați cu capul în problemele cotidiene și în creșterea copiilor. Faceți cunoștință cu prietenii, discutați, ieșiți din casă. Așezat între patru pereți, este imposibil să uiți ceva. Trebuie să fii distrat și distras.
Pasul 5
Învață să trăiești în prezent și în viitor. Ceea ce s-a întâmplat nu poate fi returnat sau corectat, dar viața continuă. Lumea nu s-a prăbușit, mai aveți înainte. Testele sunt date numai celor care sunt capabili să depășească.
Pasul 6
Pentru a uita, relația trebuie lăsată. Pregătește-te pentru o nouă relație. Fără a renunța la trecut, nu poți avea un viitor.
Pasul 7
Timpul este cel mai bun ajutor al tău. Ajută să uiți totul, ameliorează cea mai acută durere. Nu e de mirare că spun că timpul se vindecă.
