Există mai multe metode pentru determinarea datei ovulației. Deci, puteți măsura temperatura bazală sau vă puteți monitoriza sentimentele. Sau puteți utiliza un calendar sau dispozitive speciale.
Sarcina poate apărea doar la un anumit moment, și anume în timpul ovulației. În acest stadiu, celula ovulă se maturizează, ceea ce înseamnă că este pregătită pentru fertilizare. Adică, pentru a crește probabilitatea concepției, este necesar să se calculeze exact când va avea loc ovulația. Și puteți calcula o astfel de dată în mai multe moduri.
Prima modalitate de a determina data ovulației este calendarul. Este cel mai simplu, dar în același timp cel mai puțin de încredere. Se crede că ciclul menstrual al unei femei durează în medie 24-30 de zile. Începutul ciclului este considerat a fi prima zi a menstruației, iar sfârșitul este ultima zi înainte de debutul următoarei menstruații. Dacă ciclul este regulat, atunci ovulația ar trebui să aibă loc cu 11-14 zile înainte de începerea ciclului. Adică, pentru a calcula această dată, trebuie să numărați 11-14 zile din ziua estimată a începutului menstruației. Dar merită să ne amintim că orice probleme de sănătate pot provoca o defecțiune a ciclului menstrual. Și în acest caz, metoda calendarului nu va da rezultate exacte și fiabile.
Eșecul ciclului menstrual poate fi declanșat de stres, o schimbare bruscă a climatului, răceli, o dietă strictă, administrarea anumitor medicamente și multe altele.
A doua modalitate de calcul a ovulației este măsurarea temperaturii bazale. Deci, în primele 12-14 zile, temperatura va fi în medie de 36, 3-36, 7 grade. Înainte de ovulație, ea poate atinge minimul. Apoi, sub influența hormonului progesteron, care determină maturarea oului, temperatura va crește la 37, 1-37, 2 grade. Apoi poate cădea ușor, dar va fi crescut constant până la sfârșitul ciclului menstrual. Trebuie să măsurați temperatura într-un mod special. Termometrul este plasat în rectul sutrei imediat după trezire. Nu trebuie să te ridici din pat și să faci mișcări bruște. Pentru a determina cu precizie fluctuațiile și modificările bruște, trebuie să țineți un program și să luați în considerare datele pentru cel puțin ultimele trei luni. În caz contrar, rezultatele nu vor fi exacte. Pentru a desena un grafic, desenați un sistem de coordonate și marcați zilele ciclului pe abscisă și temperatura pe ordonată. Luați măsurători zilnic și notați pe grafic.
O creștere a temperaturii bazale poate provoca vise erotice, boli inflamatorii ale organelor pelvine, precum și infecții acute.
Cea mai fiabilă și în același timp simplă metodă pentru determinarea zilei ovulației este utilizarea testelor speciale. Testul conține o substanță indicator specială care vă permite să determinați cantitatea de hormoni feminini specifici. Deci, progesteronul este responsabil pentru maturare, iar în timpul ovulației cantitatea sa este maximă. Acest hormon se găsește în urină și, atunci când intră în test, indicatorul va ajuta la identificarea unei creșteri a nivelului de progesteron, adică pentru a determina dacă a avut loc ovulația.
Încearcă să-ți asculți corpul. În timpul ovulației, pot apărea simptome precum modificarea cantității și a consistenței scurgerilor vaginale, dureri dureroase la nivelul abdomenului inferior și creșterea dorinței sexuale.
Pentru a obține date exacte, cel mai bine este să combinați mai multe metode de calcul al ovulației.
