Există multe metode de a învăța un copil să înoate. Unul dintre ele este utilizarea unor exerciții simple de joacă, care nu numai că vor permite bebelușului să dobândească abilitățile fizice necesare, ci și să ajute la evitarea fricii de apă. O condiție prealabilă este ca atunci când efectuează încărcarea apei, un adult să nu lase un copil nesupravegheat.
Instrucțiuni
Pasul 1
"Pluti". Acest exercițiu vă învață copilul mic să se scufunde sub apă fără să vă fie frică de ea. Trebuie să respirați bine și să vă țineți respirația, și apoi să vă așezați rapid sub apă cu capul. În același timp, sprijiniți-vă picioarele îndoite de piept și înfășurați-vă brațele în jurul lor. Datorită volumului mare de aer din plămâni, copilul va pluti instantaneu.
Pasul 2
„Asterisc” (pe spate). Nivelul apei cade în talia bebelușului. Ridicându-se și întinzându-și ușor brațele în lateral, copilul cade pe spate. În același timp, picioarele sunt, de asemenea, divorțate, partea din spate a capului și urechile sunt în apă. Exercițiul vă învață să rămâneți pe apă fără teama de a vă desprinde de jos.
Pasul 3
„Asterisc” (pe stomac). Ridicând brațele în sus și ușor despărțite de părți, copilul inspiră și își ține respirația. După aceea, face o mică împingere cu picioarele de jos și se întinde cu stomacul pe suprafața apei, imitând o stea. Fața este în apă.
Pasul 4
"Fântână". Acest exercițiu este pentru cei cărora le place să stropească. Copilul stă pe burtă, ținându-se de marginea piscinei cu brațele întinse, în timp ce lucrează din greu cu picioarele, creând o fântână de stropi cu mișcările sale. În viitor, exercițiul poate fi îngreunat. Pentru a face acest lucru, bebelușul se ține de o scândură de spumă. În același timp, el va începe să se miște în apă, dobândind primele abilități de înot.
Pasul 5
După stăpânirea și efectuarea cu încredere a exercițiilor, puteți adăuga mișcări ale mâinilor. Copilul ar trebui să fie ușor sprijinit prin plasarea mâinii sub pieptul său. Este necesar să monitorizați respirația corectă, nu ar trebui să o țineți.
Pasul 6
Etapa finală a antrenamentului este probele de probă. Adultul se îndepărtează de copil cu câțiva pași, iar bebelușul încearcă să înoate până la el. Distanța și adâncimea pot fi mărite treptat. Și cel mai important - nu uitați să lăudați copilul, aceasta este cheia succesului în oricare dintre eforturile sale.
