Cel mai adesea, atunci când se gândesc cum funcționează memoria și cum funcționează procesul de memorare, oamenii vor să-și dea seama cum să-și amintească mai multe informații. Dar procesul de uitare este la fel de important. Dacă înțelegeți ce duce la uitare, atunci probabil că nu trebuie să cheltuiți atât de mult efort de memorare. Pentru a înțelege cum uită oamenii, este util să luați în considerare factorii care o cauzează.
Vârstă
Studiile au arătat că până la vârsta de 5 ani, o persoană își amintește foarte puțin. Se crede că motivul pentru aceasta este că el nu și-a format încă o înțelegere despre sine ca persoană, astfel încât să-și poată structura amintirile pe această bază. De aceea, copiii uită de obicei tot ce li se întâmplă, iar la o vârstă mai în vârstă nimeni nu își poate aminti copilăria în detaliu.
De la 5 la 11 ani, memoria pe termen scurt se îmbunătățește foarte mult, după care rămâne aproximativ la același nivel până la 30 de ani. Adică, de la 11 la 30 de ani, oamenii uită de lucruri importante, nu pentru că memoria lor le dă greș, ci din alte motive.
După 30 și până la 70 de ani, memoria se deteriorează de obicei, dar dacă o persoană o antrenează, atunci acest lucru nu se întâmplă. După 70 de ani, memoria se deteriorează din cauza îmbătrânirii corpului.
Devine mai dificil pentru persoanele în vârstă să structureze informațiile, pe măsură ce viteza impulsurilor nervoase și timpul necesar creierului pentru a răspunde la acestea scade. Dar dacă îi oferi timp unei persoane în vârstă, atunci este capabil să învețe și să-și amintească lucruri noi. Regulile mnemonice sunt utile.
Utilizarea informațiilor
Se crede că informațiile care nu sunt utilizate vor fi uitate foarte repede. Într-adevăr, acesta este adesea cazul. Dar există multe excepții de la această regulă. De exemplu, dacă ați învățat cum să mergeți pe bicicletă în copilărie, puteți urca pe ea la 30 de ani de la ultima încercare și veți reuși, chiar dacă vă simțiți nesigur. Același lucru este valabil și pentru interpretarea instrumentelor muzicale.
Se observă că limbile străine pe care copilul le-a învățat în copilăria timpurie, nu le uită toată viața, chiar dacă nu le folosește.
De asemenea, sa dovedit că implicarea emoțională în procesul de dobândire a cunoștințelor joacă un rol important. Dacă un student de la universitate a studiat cu interes un subiect, atunci îl amintește de mulți ani, chiar dacă aceste cunoștințe nu sunt folosite.
Interferență
Acest factor este mult mai semnificativ decât neutilizarea informațiilor. Dacă studiați două subiecte similare în același timp, atunci una dintre ele are în mod inevitabil prioritate în cap. De exemplu, studiind două limbi străine în același timp din același grup lingvistic, cel mai probabil îți vei aminti doar o singură bine. La fel se va întâmpla dacă citiți două cărți în același timp pe teme similare.
Suprimarea
Acesta este un mecanism psihologic care afectează foarte mult uitarea unei persoane. Dacă acțiunea promite ceva neplăcut, atunci creierul ar putea porni procesul de uitare „conștientă”. Aceasta nu înseamnă că o persoană uită ceva intenționat, ci poate fi descrisă ca o reacție de protecție a corpului la un stimul. De exemplu, așa puteți uita să vă prezentați la un examen sau să plătiți facturi de utilități.
Traume fizice
Leziunile capului afectează adesea lobii creierului care conțin informații importante. De asemenea, se întâmplă ca procesele degenerative din sistemul nervos, imperceptibile la prima vedere, să ducă la aceleași consecințe.
