Nașterea unui bebeluș este cel mai bucuros și mult așteptat eveniment din viața unei femei. Dar această bucurie este uneori înlocuită de griji frecvente cu privire la sănătatea copilului, frică pentru el și mulți alții. Aceste schimbări de dispoziție duc adesea la depresie postpartum.
Simptomele depresiei postpartum
• Plângeți din orice motiv și fără ea.
• Iritabilitate.
• Modificări ale dispoziției.
• Oboseală constantă, scăderea libidoului.
• Pierderea poftei de mâncare.
• Uneori ura față de copil și familie.
Dacă toate simptomele sunt prezente în depresia postpartum depinde de gravitatea acesteia. În timp, ele pot să dispară sau, dimpotrivă, să se dezvolte în psihoză postpartum. Dacă observați că la semnele de mai sus se adaugă halucinații, amăgiri, dorința de a face rău copilului și pe dumneavoastră înșivă, atunci este mai bine să consultați un medic. Mai ales dacă afecțiunea durează mai mult de 2 săptămâni sau se înrăutățește.
Cauzele depresiei postpartum
1. Oboseala. Copilul are nevoie de îngrijire constantă. Prin urmare, dacă nu există cine să aștepte ajutorul, o tânără mamă ar putea pierde inima. La urma urmei, trebuie totuși să ai timp să faci treburi și să gătești mâncare.
2. Tensiune constantă și emoție pentru copil. Este întotdeauna prezent. La urma urmei, o femeie este responsabilă pentru copilul ei. Încearcă să devină o mamă ideală, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil.
3. Aspect. După naștere, corpul unei femei se schimbă. Nu este întotdeauna posibil să reveniți la formele anterioare. În plus, din cauza perturbărilor hormonale, a căderii părului, a apariției acneei, pot începe vergeturile.
4. Bani. Într-o familie în care apare un copil, banii nu stau mult. El trebuie hrănit, îmbrăcat și cumpărat jucării și cărți. Dacă mama se află în concediu de maternitate, atunci primește mai puțini bani. Este bine dacă soțul câștigă bani buni. Și dacă nu?
5. Relațiile în familie. Odată cu apariția unui bebeluș, aceștia se pot schimba, deoarece are nevoie de o atenție constantă. Adesea părerea părinților despre creștere etc. poate diverga. De aici și situațiile conflictuale.
Cum să depășești depresia?
Depresia poate dispărea singură în câteva zile sau săptămâni, fără nicio intervenție. În caz contrar, va trebui să luați câteva măsuri. Puteți solicita ajutor de la un psiholog, poate medicul vă va sfătui să beți antidepresive. Acest lucru este acceptabil și atunci când alăptați. Puteți încerca terapia hormonală - vi se va injecta estrogen. Dar trebuie să vă gândiți cu atenție la avantajele și dezavantajele acestor acțiuni.
Principalul lucru pe care îl puteți face este să vă odihniți din plin. Cereți ajutor rudelor, soțului, vecinilor. Luați o zi liberă, discutați cu prietenii, faceți ordine, faceți exerciții, mergeți la filme, cafenele. Nu-ți pare milă de tine și amintește-ți că vei fi bine!
