Multe mame care alăptează se confruntă cu o lipsă de lapte. Imediat mi-au apărut gânduri că nu se va rezolva nimic și este necesar să hrănești copilul cu amestecuri artificiale. Dar nu disperați, principalul lucru este să vă acordați succesul și să luați măsuri pentru stimularea alăptării.
Motivele scăderii producției de lapte pot fi stresul sau oboseala fizică, hrănirea cu ceasul, atașarea necorespunzătoare a bebelușului, utilizarea unei suzete, adăugarea de apă sau un amestec, refuzul hrănirii noaptea și lipsa dorinței de a alăpta.
Doi hormoni sunt responsabili pentru producția de lapte în corpul unei mame care alăptează - prolactina și oxitocina. Producția de prolactină este direct legată de frecvența alăptării și de durata suptului. Adică, dacă o femeie dorește să crească cantitatea de lapte, este necesar să pună bebelușul la sân cât mai des posibil și să-i ofere posibilitatea de a suge cât dorește. Este important să vă hrăniți nu la timp, ci la cerere. În plus, prolactina se produce cel mai mult în timpul nopții, de la aproximativ 3 la 7. Prin urmare, hrana pentru noapte este foarte importantă pentru alăptarea cu succes.
Acțiunea celui de-al doilea hormon, oxitocina, vizează deplasarea laptelui de-a lungul conductelor până la mamelon. Sub stres sau suprasolicitare fizică a unei mame care alăptează, se produce puțină oxitocină, iar laptele nu este excretat în cantitatea necesară. Prin urmare, este atât de important ca o femeie să aibă grijă de hrănirea confortabilă, iar soțul și rudele ei trebuie să creeze o atmosferă calmă în casă și să ofere tinerei mame odihnă și sprijin. Înainte de a alăpta, vă puteți masa ușor sânii și puteți face un duș cald.
Un rol important îl joacă prinderea corectă a sânului, în care bebelușul deschide gura largă și captează nu numai mamelonul, ci și halo - o areolă întunecată, buza inferioară este întoarsă spre exterior, iar bărbia atinge sânul. Suptul adecvat stimulează producția suficientă de lapte, asigură golirea tuturor lobulilor mamari și nu provoacă durere mamei care alăptează. Utilizarea unei suzete poate interfera cu formarea unei prinderi necorespunzătoare și cu o stimulare insuficientă a sânului de către bebeluș. Cel mai bine este dacă bebelușul își satisface în mod natural reflexul de supt.
Dacă nu este suficient lapte, puteți bea ceai din ierburi care măresc lactația. Acestea includ oregano, urzică, chimen, anason, fenicul. Nucile mărunțite infuzate cu lapte cald și suc de morcovi amestecate cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte cresc lactația. O mamă care alăptează ar trebui să mănânce bine și să consume cel puțin doi litri de lichid pe zi.
Atitudinea mentală față de alăptarea cu succes joacă un rol foarte important. O mamă care alăptează trebuie să creadă că este capabilă să ofere copilului său cea mai valoroasă și sănătoasă nutriție.
