Pe măsură ce copilul crește, nevoile sale nutriționale se schimbă. La vârsta de 5-6 luni, laptele matern sau formula nu mai pot asigura un aport adecvat de calorii, vitamine și substanțe nutritive, astfel încât alimentele complementare sunt introduse în acest moment. Dar dacă bebelușul este predispus la alergii, alimente noi ar trebui să i se ofere cu precauție și, pentru a urmări reacția la un anumit tip de alimente, trebuie să țineți un jurnal alimentar.
Necesar
- - caiet;
- - pix.
Instrucțiuni
Pasul 1
Jurnalul nutrițional al copilului este util nu numai pentru mamă, ci și pentru medicul pediatru: poate fi utilizat pentru a determina sensibilitatea crescută a copilului la diferite alimente, pentru a identifica alergenii în timp util și a-i exclude din dietă. Dacă copilul dumneavoastră are simptome de alergie alimentară, țineți periodic un jurnal alimentar și nu uitați să-l arătați medicului dumneavoastră.
Pasul 2
Porniți un caiet special și aliniați-l în coloane: data, ora, tipul de produs, cantitate, modificări (piele, organe digestive, organe respiratorii), note. În coloanele „Data” și „Ora”, înregistrați fiecare masă: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază, cină, precum și gustări în timpul pauzelor (măr, prăjituri, chefir etc.).
Pasul 3
În celula „Tipul produsului” indicați numele, compoziția și producătorul. Cașul pentru bebeluși sau iaurtul cu diverse aditivi pentru fructe și fructe de pădure pot fi percepute diferit de corpul bebelușului. Același lucru este cazul produselor cu același nume de la diferiți producători. În special, atât uleiurile de floarea-soarelui, cât și cele de rapiță pot fi adăugate la carne, piureuri vegetale și feluri secundare industriale, care dau reacții diferite, iar compoziția indicată pe etichetă poate să nu corespundă cu cea menționată în nume. Faceți notițe despre compoziție atunci când pregătiți singuri mâncarea pentru copilul dumneavoastră.
Pasul 4
În coloana „Cantitate”, indicați volumul produsului consumat de bebeluș în grame. Introduceți un nou tip de mâncare cu 0,5 lingurițe, mărind treptat cantitatea la norma de vârstă și notați acest lucru în jurnalul alimentar. Rețineți că o porție de 10 g nu poate provoca alergii, dar la 60-70 g, va apărea o reacție.
Pasul 5
Împărțiți coloana „Modificări” în 3 părți. În prima, scrieți manifestările de pe piele: mâncărime, erupții cutanate, umflături, severitate, localizare. În a doua parte, rețineți reacția la produs de la organele digestive: insuficiență, vărsături, dureri abdominale, diaree, în special aceste fenomene. În a treia parte, indicați răspunsul sistemului respirator la introducerea de alimente noi: nas curbat, tuse, dificultăți de respirație. De asemenea, scrieți momentul manifestării unei anumite reacții a corpului la produs.
Pasul 6
Cu toate acestea, există o serie de motive care pot induce în eroare dacă bebelușul dumneavoastră este alergic la alimente. De exemplu, în ziua introducerii unui nou tip de mâncare, a fost vaccinat, a luat medicamente, a pus lenjerie, s-a spălat cu pulbere nouă etc. Prin urmare, asigurați-vă că indicați astfel de circumstanțe în secțiunea „Note”. Este posibil ca data viitoare și în condiții diferite, copilul să perceapă noul produs în mod normal.
