Aspectul primilor dinți ai bebelușului este un semnal că pot fi introduse alimente complementare. Deși dacă dinții întârzie foarte mult, atunci introducerea unui tip suplimentar de alimente ar trebui să înceapă la 5-6 luni. Piureurile de legume sunt primele alimente complementare recomandate. Sunt suficient de ușor de digerat, nu irită tractul digestiv al firimiturilor și conțin multe substanțe utile. Legumele sunt de dorit în special pentru copiii predispuși la constipație.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți introducerea alimentelor complementare cu monopur, adică fierte dintr-o singură legumă. Pentru început, dovleceii, conopida, broccoli, cartofii sunt potrivite.
Pasul 2
Fierbeți legumele sau gătiți la un cazan dublu. Dacă nu sunteți sigur cu privire la caracterul ecologic al produsului, înmuiați-l timp de o oră înainte de gătit, după care majoritatea nitraților și substanțelor chimice utilizate pentru a proteja împotriva dăunătorilor vor intra în apă. Această apă, desigur, trebuie aruncată.
Pasul 3
Măcinați legumele fierte într-un blender, aduceți-le într-o stare semi-lichidă adăugând bulion de legume. Nu trebuie să adăugați sare și ulei pentru a începe.
Pasul 4
Dacă locuiți într-o regiune în care este dificil să găsiți legume proaspete și de calitate, oferiți copiilor conserve. Sunt preparate din alimente pure, recoltate în timpul sezonului de creștere, iar calitatea lor este strict controlată.
Pasul 5
Încălziți conservele într-o baie de apă, nu în cuptorul cu microunde. Sau pur și simplu adăugați niște apă clocotită.
Pasul 6
Amintiți-vă că orice mâncare complementară trebuie introdusă treptat. Începeți cu o linguriță pe zi, mărind porția în fiecare zi și, în termen de două săptămâni, aduceți la 100-180 g, în funcție de apetitul și constituția copilului.
Pasul 7
Alimentele complementare sunt administrate înainte de a începe alăptarea și înlocuiește treptat una dintre ele.
Pasul 8
După o săptămână, încercați să adăugați câteva picături de ulei vegetal. Începeți să săriți mai aproape de an și reduceți treptat omogenitatea piureului.
Pasul 9
În procesul de intrare, observați cu atenție reacția bebelușului: starea scaunului și a pielii. Măriți porția numai dacă totul este în ordine.
Pasul 10
Dacă bebelușul are o reacție negativă, opriți alimentarea complementară, așteptați ca starea să revină la normal și încercați o altă legumă.
Pasul 11
După 2-3 săptămâni de hrănire monocomponentă, puteți introduce un amestec de două legume, adăugând din nou treptat un nou produs și monitorizând cu atenție starea copilului.
Pasul 12
În absența reacțiilor alergice de la 7 luni, adăugați morcovi, dovleac, sfeclă, ierburi, roșii. Puteți îmbogăți piureul cu o cantitate mică de gălbenuș de ou, brânză de vaci, unt, smântână.
