Este indicat să continuați să alăptați cât mai mult timp, deoarece laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluș. Cu toate acestea, sugarii cu vârsta cuprinsă între cinci și șase luni sunt sfătuiți să introducă alimente complementare. Și primul fel de mâncare nou, de regulă, este piureul de legume.
Instrucțiuni
Pasul 1
Primul tip de mâncare pentru un bebeluș este mai bine să faci piure de cartofi dintr-un tip de legume. Acordați preferință nu cartofilor, ci dovleceilor și diferitelor tipuri de varză (conopidă, broccoli). Dovlecelul nu provoacă alergii, fibrele sale delicate sunt bine absorbite de corpul copilului. Broccoli și conopida sunt, de asemenea, slab alergenice, bogate în urme de minerale și ușor de digerat.
Pasul 2
Introduceți alimente complementare la 0,5-1 lingurițe, treptat, peste 1-2 săptămâni, mărind cantitatea de produs la norma de vârstă (150-180 ml). Se face piure înainte de a alăpta în timpul zilei și apoi hrănește-l cu lapte. Necesitatea acestui lucru va dispărea când porția de alimente complementare crește la normă. Piureul de legume ar trebui să fie destul de curgător la început. Când bebelușul tău se pricepe să mănânce linguri, trece la alimente mai groase. Amintiți-vă, cel mai bine este să nu înlocuiți alimentele complementare cu alăptarea de dimineață sau de seară.
Pasul 3
Urmăriți cu atenție copilul: dacă apare o reacție alergică, tulburări intestinale, introducerea unui nou produs trebuie întreruptă. Puteți încerca să-l dați copilului dvs. din nou nu mai devreme de 1-2 luni. Păstrați un jurnal alimentar în care înregistrați reacțiile bebelușului la fiecare ingredient nou adăugat în dieta sa. Dacă corpul copilului reacționează normal la alimentele complementare, adăugați treptat o nouă legumă în vas: napi, dovleac, morcovi. De la opt luni, ceapa și usturoiul, fiert sau fiert, pot fi adăugate în piureul de legume pentru pesmet în cantități mici. Este mai bine să introduceți cartofi și varză albă în dieta copilului mai aproape de an, deoarece sunt greu de digerat. Sfecla, roșiile, vinetele, ardeii grași dulci sunt extrem de alergenici, așa că introduceți-i copilul în ultimul rând. Nici cu leguminoasele nu trebuie să te lași lăsat: sunt bogate în vitamine B, dar provoacă balonare și flatulență.
