Nașterea unui copil este un eveniment fericit și incitant în viața unei femei. O tânără mamă are mai multe întrebări și îngrijorări atunci când își îngrijește primul copil. Una dintre cele mai frecvente probleme este somnul slab al bebelușilor.
Nevoia de somn la bebeluși
Cu o sănătate bună și în condiții confortabile, nou-născutul doarme aproximativ 18 ore pe zi, cu 6 luni rata somnului scade la 16 ore, până la anul - până la 13. Cu toate acestea, fiecare copil este individual și fiecare are propriul său ritm de somn.
Unele mame cred că un copil mic doarme tot timpul, trezindu-se doar din foame sau din alte neplăceri. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul: din primele zile, copilul învață lumea din jurul său și, în perioadele de veghe, se uită în jur și ascultă. Dar bebelușul ar putea sări peste hrănire - la sugari, somnul poate înlocui consumul de alimente.
Problemele de somn la sugari trebuie discutate dacă dorm mult mai puțin decât în mod normal (cu 3-4 ore), rămân treji mult timp, adorm prost și adesea se trezesc.
Ce afectează somnul unui copil
Cea mai frecventă cauză a somnului slab la bebeluși este foamea și disconfortul de la scutecele umede. Este recomandabil să hrăniți un copil alăptat la cerere. este posibil ca bebelușul să nu mănânce la momentul potrivit din cauza conținutului scăzut de grăsimi din lapte sau a sfarcurilor prea strânse. Dacă evitați să vă țineți bebelușul în scutece de unică folosință tot timpul, purtați-le cel puțin noaptea pentru a-l ajuta să doarmă mai bine.
Un alt factor care cauzează disconfort la un bebeluș este dinții care sunt tăiați. În acest caz, copilul are adesea salivație crescută, febră, dorința de a zgâria gingiile cu orice obiecte sau cu pumnii. Puteți ameliora disconfortul cu geluri anestezice speciale, cu dinți de răcire.
Iritarea pielii de la scutece sau diateză poate interfera cu somnul copilului. Pielea bebelușului este foarte delicată, orice erupție îi dă senzații neplăcute. Spălați-vă bebelușul în bulionuri de sfoară, mușețel sau celidină, ungeți erupția cu unguente speciale sau creme care pot fi achiziționate de la farmacie. În caz de diateză, reglați-vă dieta și eliminați produsul care provoacă alergia copilului.
Dacă bebelușul este chinuit de o acumulare de gaze, plânge mult, își apasă picioarele de burtă. În acest caz, un scutec cald aplicat pe stomac, masaj și un decoct de semințe de mărar ajută.
Uneori copilul nu doarme bine din cauza tulburărilor de respirație, a presiunii intracraniene crescute, a bolilor sistemului nervos central. Dacă nu puteți înțelege motivele îngrijorării sale, consultați un medic, deoarece tulburările de somn pot apărea în prezența unor tulburări grave.
Condițiile externe pot preveni, de asemenea, un copil să doarmă profund. Dacă camera este prea caldă sau rece, zgomotoasă sau ușoară, el se va trezi adesea și va fi capricios. Învelișul prea strâns sau slab interferează, de asemenea, cu somnul. Un alt factor important este absența unei mame. Copilul se obișnuiește să-i simtă mirosul, căldura, bătăile inimii și, în absența mamei sale, somnul său devine superficial și foarte neliniștit.
