Pentru unii, știrile despre viitoarea maternitate sunt ca zăpada pe capul lor, dar există și părinți care visează la un copil mult timp. Din păcate, niciuna dintre metode nu oferă o garanție de 100% a sarcinii, dar îți poți ajuta corpul și crește șansele unei vești bune.
Asigurați-vă că faceți testul înainte de a încerca să aveți un copil. Sânge pentru HIV și boli cu transmitere sexuală, o analiză generală a sângelui, o analiză a prezenței paraziților, o verificare a bolilor cronice, o consultație cu un ginecolog, un dentist - nu pentru spectacol, ci pentru a evita problemele de concepție și cursul sarcinii. Pentru un bărbat, vizitarea unui medic este la fel de importantă, deoarece este în contact constant cu mama însărcinată, probabilitatea de infecție este mare. Dacă găsiți probleme de sănătate, tratați-le mai întâi.
Una dintre cele mai eficiente modalități de a concepe rapid este urmărirea ovulației. Dacă aveți un ciclu clar, atunci va funcționa și metoda calendarului. Ovulația are loc în jurul mijlocului ciclului. De asemenea, vă puteți măsura temperatura bazală dimineața. Dar trebuie să o măsurați pe tot parcursul lunii pentru a vedea o creștere a temperaturii, indicând ovulația. Pentru „leneși” există teste de ovulație gata făcute. Chiar în această zi „X” probabilitatea de a rămâne însărcinată este deosebit de mare.
Fii atent la stilul tău de viață. Renunțați la alcool și fumat, începeți să mâncați bine și faceți mai mult exercițiu, luați acid folic. Mulți oameni acordă puțină importanță acestui punct, de exemplu, continuă să bea. S-a demonstrat că consumul de băuturi alcoolice reduce șansele de a rămâne însărcinată. Firește, un corp epuizat lipsit de vitamine și minerale este mai puțin pregătit pentru procreație. Același lucru este valabil și pentru subțierea sau grăsimea excesivă. Pe scurt, înainte de a avea grijă de bebelușul mult așteptat, ai grijă de tine.
Atitudinea ta emoțională este foarte importantă. Odihnește-te, stai cu oameni drăguți, evită stresul și nu te lăsa agățat de viitoarea ta sarcină. De îndată ce vă relaxați și lăsați totul să-și urmeze cursul, mult așteptatul „miracol” se va împlini.
