Deja în al doilea trimestru de sarcină, multe mame însărcinate observă primele semne de umflare: devine dificil să fixați cizmele strânse sau să scoateți inelul de pe deget. O creștere a cantității de lichid din corpul unei femei însărcinate este normală, dar edemul patologic poate deveni un motiv de îngrijorare și poate necesita tratament imediat.
Apare din diverse motive, dar la aproape toate femeile însărcinate, umflarea este cea mai frecventă complicație a sarcinii. Mai ales femeile care nu mănâncă corect, beau puțină apă, precum și cele care poartă un făt mare sau mai mulți bebeluși simultan sunt expuse riscului. Și aici nu puteți face fără o abordare individuală și metode special selectate de a trata edemul.
Exact ce metode de tratare a umflăturii în timpul sarcinii ar trebui să decidă medicul, prin urmare, înainte de a încerca să eliminați simptomele bolii, trebuie să vă consultați cu el. Cel mai adesea, tratamentul edemului implică utilizarea unor măsuri complexe: de la corectarea dietei până la numirea diureticelor.
În primul rând, trebuie să fii atent la cantitatea de lichid consumată. Contrar credinței populare, edemul apare adesea nu din cauza excesului de apă din organism, ci din cauza lipsei acestuia. Motivul uneia dintre complicațiile grave - gestoza, este tocmai lipsa de apă și albumină din sângele unei femei însărcinate: în acest caz, are loc un proces natural de retenție și acumulare de lichide. Prin urmare, pentru a evita edemul, ar trebui să beți cel puțin 2-3 litri de apă zilnic.
Mișcarea este cel mai bun medicament pentru edem
Pentru a preveni acumularea lichidului în corpul unei femei însărcinate, trebuie să purtați un stil de viață activ. Este necesar să nu zăboviți în aceeași poziție mult timp. Puteți preveni umflarea făcând puțină încălzire pe oră sau mergând la o scurtă plimbare de 2-3 ori pe zi.
Umflarea brațelor și a picioarelor poate fi ușurată prin culcare și ridicarea lor pe o pernă. Dormitul pe partea stângă contribuie, de asemenea, la prevenirea edemului: în această poziție, organele care elimină lichidul din corp funcționează mai bine. După somn, este recomandat să purtați lenjerie de corp pentru maternitate sau colanți cu talie înaltă pentru a reduce efortul pe picioare în timpul plimbărilor lungi și pentru a preveni umflarea gleznelor și a gambelor.
Dieta pentru umflături și gestoză
Urmând o anumită dietă, puteți combate și umflăturile. Nu este de dorit să consumați alimente care conțin sodiu, cum ar fi măslinele, să consumați alimente mai puțin sărate și condimentate și să evitați carnea afumată.
Este necesar să se excludă apa carbogazoasă, în special dulce. Mai bine să treceți la băuturi din fructe și băuturi din fructe fără zahăr. Apropo, multe dintre ele, preparate după rețete speciale, sunt diuretice, de exemplu, suc de afine, viburn sau suc de țelină, compot uscat de coajă de mere. Cu permisiunea unui medic, puteți bea ceaiuri de plante din frunze de lingonberry, coada calului sau de urs.
