Un bebeluș alăptat primește toate substanțele de care are nevoie din laptele mamei sale. Din păcate, primește substanțe care nu îi sunt deosebit de utile în același mod. Prin urmare, unele alimente nu trebuie consumate de mamele care alăptează.
Unele alimente pot provoca colici, alergii și probleme digestive la un copil. Dar acest lucru nu înseamnă deloc că acestea ar trebui abandonate complet - puteți încerca să îmbunătățiți calitatea alimentelor. Acest lucru vă va ajuta dacă copilul dumneavoastră este alergic la aditivi alimentari, îngrășăminte, erbicide și așa mai departe. Este mai bine să cumpărați legume și fructe în sat, carne și ouă de la vânzători de încredere, alegeți acele produse în care cantitatea de aditivi alimentari este minimă.
Ce alimente nu trebuie consumate de o mamă care alăptează
Ce ar trebui să fie complet exclus din dieta unei mame care alăptează:
- alcool și cafea tare;
- condimente, sosuri calde;
- conserve, semifabricate;
- carnea care nu a suferit un tratament termic suficient.
Cu unele produse, trebuie doar să fii atent - după ce le-ai mâncat, monitorizează cu atenție reacția copilului. Dacă se detectează o alergie, cantitatea acestui aliment ar trebui redusă sau complet abandonată. Acestea sunt pâine albă și lapte de vacă, carne de pasăre, ouă, pește roșu și fructe de mare, cârnați și cârnați, caviar, afumături și soia, fructe de pădure și fructe roșii, maioneză, roșii, ciocolată, cacao, produse ambalate în vid.
Lista este destul de lungă. Dar nu este necesar să abandonați complet aceste produse - este suficient să le folosiți cu moderare. Acest lucru este valabil mai ales pentru utilizarea delicateselor și a diferitelor bunătăți. Alimentele noi pot fi încercate să mănânce în porții mici, observând cu atenție reacția copilului.
Ce nu poate fi mâncat de o mamă care alăptează dacă bebelușul are colici
În primele trei luni de viață, apariția colicilor la un copil este norma. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să încercăm să le reducem sau să le prevenim. Una dintre cauzele colicilor la nou-născuți este dieta inadecvată a mamei, de exemplu, dacă mănâncă alimente care provoacă gaze. O mamă care alăptează nu trebuie să mănânce alimente care pot provoca flatulență la un copil:
- bauturi carbogazoase;
- Laptele vacii;
- castraveți și varză albă;
- pere și struguri;
- fasole, mazăre, ardei gras.
Dacă produsele care formează gaze sunt eliminate sau reduse la minimum, iar copilul încă suferă de colici, mama trebuie să fie tratată cel mai probabil. Motivul poate fi că mamei îi lipsesc enzimele pentru a descompune alimentele, ceea ce înseamnă că bebelușul are probleme cu asimilarea completă a laptelui.
O alimentație adecvată, precum și consultări regulate cu un medic, vă vor ajuta copilul să vă ofere hrană de calitate și hrănitoare.
