Somnul la copiii cu vârsta sub un an este o parte a zilei atent păzită de părinți. Și cel mai adesea, bebelușului i se permite să doarmă liniștit în felul în care a adormit. Dar este cu adevărat posibil să dormiți în poziții confortabile pentru un copil? De exemplu, pe stomac.
Nou-născuților sub trei luni li se recomandă să nu doarmă pe stomac. În această perioadă, bebelușul încă nu știe cum să-și controleze mișcările și acțiunile. Mai ales într-un vis. De aceea există riscul ca, culcat pe burtă, copilul să-și îngroape nasul într-o pernă sau o saltea. Acest lucru poate bloca fluxul de oxigen. Dacă bebelușul doarme pe stomacul mamei, atunci această poziție este destul de acceptabilă. Și chiar ameliorează colicile, care la această vârstă îi chinuie deseori pe copii.
Dormi pe stomac după 6 luni
Când copilul a învățat deja să se rostogolească pe stomac și pe spate, își folosește activ abilitățile chiar și în vis. Acest lucru simplifică foarte mult sarcina de a dormi confortabil pentru el, dar complică priveghiile părinților săi. Bebelușii peste 6 luni pot dormi pe burtă.
În primul rând, facilitează procesul de evacuare a gazelor. În al doilea rând, are un efect benefic asupra mușchilor spatelui. În al treilea rând, reduce senzația de foame în timpul somnului. Bebelușii care dorm pe burtă sunt mai puțin predispuși să se trezească noaptea pentru o gustare.
Cum să organizați un somn sigur
Pentru ca bebelușul să doarmă confortabil și sigur pe stomac, trebuie să respectați reguli simple:
- Bebelușii nu au nevoie de perne. O excepție o reprezintă opțiunile ortopedice prescrise de un neurolog, ortoped sau pediatru. Bebelușii nu au nevoie de perne în somn, adormind perfect fără ei. Este benefic pentru coloana vertebrală și gât, care formează o linie dreaptă, fără îndoituri.
- Bebelușii nu au nevoie de pături. Este suficient să îmbraci bebelușul într-un slip încălzit, pijamale sau body dacă camera este rece. Păturile împiedică mișcarea, interferează cu întoarcerea în vis, pot cădea pe față, se înghesuie sub brațe sau picioare.
- Bebelușii nu au nevoie de saltele moi și paturi de pene. Este dăunător coloanei vertebrale și oaselor fragile. Salteaua trebuie să fie moderat dură sau ortopedică.
Dacă un copil se târăște în vis, atunci este recomandabil să atârnați părțile laterale în pătuț, astfel încât picioarele și brațele să nu se târască între tije. Acest lucru va facilita foarte mult atât somnul bebelușului, cât și somnul părinților, care nu trebuie să se îngrijoreze de siguranță.
Un cunoscut medic pediatru, dr. Komarovsky, asigură că a dormi pe burtă la 9 luni este norma pentru un copil. Și dacă bebelușul însuși se culcă așa, atunci nu trebuie să se amestece, să se întoarcă și pe lateral sau pe spate. Și pentru ca somnul să fie mai puternic și mai liniștit, este necesar să ventilați camera seara și să monitorizați umiditatea aerului.
