Poate că fiecare copil poate avea coșmaruri după ce a urmărit un film sau un basm impresionant înfricoșător. Chiar și adulții înșiși se trezesc uneori din vise teribile, uneori fără să se gândească măcar la cauzele profunde ale unui astfel de vis. Și, din păcate, aceste motive nu stau la suprafață. Dacă un copil nu a avut un somn odihnitor pentru o perioadă lungă de timp, atunci merită să vă gândiți la ce anume i se întâmplă și cum vă puteți ajuta?
Pentru un somn odihnitor fără viziuni teribile, bebelușul are nevoie de un singur lucru - un sentiment de dragoste, protecție și siguranță. Nu-l puneți la culcare prea târziu sau devreme, deoarece acest lucru amenință să supraexciteze și să perturbe bioritmul natural al somnului. Timpul pentru a adormi ar trebui să fie familiar și convenabil, în primul rând, pentru bebeluș, de preferință aceeași oră în fiecare zi. Durata somnului se poate modifica odată cu vârsta.
Faptul că un copil are un coșmar poate fi dovedit de mușchii tensionați, o schimbare a posturilor obișnuite de dormit, acoperirea completă cu o pătură, bătăile inimii și respirația frecvente, țipetele în vis.
Ce să faci dacă un copil are un vis urât?
- În niciun caz copiilor nu trebuie să le fie rușine cu cuvintele „Ești deja mare, de ce ți-e frică în continuare …?” Acest lucru nu va ajuta în nici un fel, ci doar va agrava situația. La urma urmei, bebelușul va fi și rușinat. Mai bine să nu trimiți la somn cu forța, în camere întunecate fără lumină.
- desigur, este necesar să se excludă vizionarea de filme înfricoșătoare și basme chiar și în timpul zilei.
- noaptea poți să te duci la copil și să-i privești somnul, să-l acoperi bine, chiar dacă simte grija mamei sale chiar și în vis.
- dimineața nu trebuie să vă treziți brusc cu un ceas cu alarmă, este mai bine să veniți în liniște, să vă bateți capul și să vă treziți cu cuvinte liniștite. Nu puteți forța să ieșiți din pat, trezirea trebuie să fie calmă.
- ziua copilului trebuie să se desfășoare în plină activitate, cu jocuri emoționale în aer liber. Cu cât copiii obosesc, cu atât dorm mai bine - acest adevăr este cunoscut de toată lumea.
O atenție specială trebuie acordată copiilor bolnavi frecvent. Este mult mai probabil să aibă un coșmar decât copiii sănătoși. Amenințarea de a nu dormi odihnitor este complet eliminată numai cu întărirea imunității bebelușului și cu o creștere a rezervelor sale de protecție.
