Ceea ce mănâncă un copil în primul an de viață este de o mare importanță pentru sănătatea sa în viitor. Asigurați-vă că micuțul dvs. primește tot ce este necesar pentru creștere și dezvoltare activă.
De la naștere până la 4 luni
Până la patru luni, bebelușul este alăptat exclusiv, hrănirea este la cerere. Hrănirea complementară nu a fost încă introdusă. Nu ar trebui să existe nicio suplimentare cu apă, ceaiuri pentru copii, sucuri. Tractul gastro-intestinal al bebelușului nu este încă pregătit să accepte alte alimente decât laptele matern sau formula de lapte care să îl înlocuiască. Dacă ți se pare că bebelușul nu are suficient lapte, nu te grăbi să-l hrănești cu formulă, încearcă să-l alăptezi mai des pentru a stimula alăptarea. Dacă este necesar, puteți apela un consultant pentru alăptare.
4 - 6 luni
Dacă un bebeluș este alăptat, laptele matern ar trebui să rămână singurul element de meniu din dieta sa. Cu hrănirea artificială la 5-6 luni de viață, puteți începe deja să introduceți alimente complementare. Schema pentru introducerea alimentelor complementare poate fi luată în considerare pe exemplul unui bebeluș care se hrănește cu lapte matern, este necesar doar să se țină seama de o dată puțin mai timpurie pentru persoanele artificiale.
6-7 luni
Până la vârsta de 6 luni, bebelușul dvs. a format deja microflora intestinală, a îmbunătățit motilitatea intestinală, iar reflexul de mestecare înlocuiește treptat reflexul de supt. Astfel, copilul este gata să încerce alimente noi. Există mai multe reguli atunci când se introduc alimente complementare:
- în prima dimineață și ultima seară, se administrează numai lapte matern;
- un nou produs este introdus în a doua hrănire, pentru a putea observa reacția copilului la produs pe tot parcursul zilei, ar trebui să începeți cu o jumătate de linguriță și să aduceți volumul necesar într-o săptămână;
- alimentele complementare se administrează înainte de laptele matern;
- puteți da alimente complementare doar dintr-o lingură;
- se introduce un produs nou la fiecare 1, 5 - 2 săptămâni.
Ar trebui să aveți grijă atunci când alegeți primele alimente complementare. Dacă acum 10 ani, alimentele complementare au început în principal cu suc de mere, dar acum, la recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății, terciurile și piureurile de legume ar trebui să fie primele introduse în meniul bebelușului. Dacă bebelușul nu se îngrașă bine, este mai bine să începeți cu cerealele, în toate celelalte cazuri, alimentele complementare trebuie începute cu piure de legume. Dacă ați introdus prima dată terci, apoi după 2-3 săptămâni puteți introduce piure de cartofi și invers, dacă piureul de legume a devenit primul aliment complementar, terciul urmează după acesta.
Primele cereale ar trebui să fie fără lapte și fără zahăr. Deocamdată, excludeți cerealele care conțin gluten (ovăz, gri, orz, orz perlat, grâu). Puteți adăuga niște lapte matern în terci. Copiii hrăniți cu biberonul pot intra imediat în terci de lapte.
Din piureurile de legume, dovleceii, conopida, broccoli sunt recomandate pentru a începe hrănirea. Ulterior, se introduc morcovi, dovleac și cartofi. Adăugați o picătură de ulei vegetal în piureul vegetal.
De la șapte luni, piureurile de fructe pot fi introduse în dieta bebelușului, începând în mod tradițional cu mărul, tot pe lingură. Puteți cumpăra deja terci de lapte și gluten.
8 - 9 luni
La această vârstă, gălbenușul de ou, brânza de vaci, carnea ar trebui să apară în meniul bebelușului. Puteți adăuga 2 grame de unt în terci. În cele din urmă, apare sucul de fructe, dar mai întâi trebuie diluat în jumătate cu apă.
Gălbenușul de ou fiert este măcinat și amestecat cu laptele matern. Puteți găti singur carnea și o macinați pentru piure, sau puteți folosi carne conservată pentru copii. Adăugați puțină carne în piureul de legume. Puteți prescrie brânză de vaci în bucătăria de lapte sau o puteți cumpăra în magazin sub formă de brânză de vaci pentru bebeluși.
Acum bebelușul a avut deja primii dinți și puteți încerca să-i dați un măr. Se curăță tot mărul și se dă copilului. Nu poți da o bucată mică, pentru căcopilul poate încerca să-l mănânce întreg și să se sufoce.
10 - 12 luni
Puteți adăuga paste, pâine, fursecuri pentru bebeluși în meniul bebelușului. Deja are destui dinți ca să nu mai dea mâncare măcinată, legumele și carnea pot fi tăiate în bucăți.
Acum bebelușul are un meniu complet, iar laptele matern nu mai este un produs alimentar, ci mai degrabă una dintre modalitățile de comunicare cu mama. Cu toate acestea, este încă benefic pentru sănătatea bebelușului, deci nu este recomandat să finalizați alăptarea încă.
