O femeie iubitoare își dorește ca bărbatul ei să rămână fidel și să fie mereu alături de ea. Și, desigur, ea își face griji cu privire la soarta relației lor. Dar totuși, teama de a pierde o persoană dragă este mai inerentă femeilor într-o societate în care un bărbat ocupă o poziție dominantă. Și în Rusia, timp de multe secole, a existat un cult al bărbaților în familii, iar convingerea interioară a unei femei că nu are valoare fără un sex mai puternic s-a așezat la nivel genetic. Dar, în secolul 21, ar merita să scăpați de o astfel de fobie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă înțelegi că această frică te împiedică să trăiești și să te simți normal, atunci asta înseamnă că ai făcut deja primul pas spre libertatea interioară. Încercați să alungați gândurile negative de la voi, pentru că dacă un sentiment vă preia întreaga ființă, nu mai gândiți rațional. Și dacă nu te gândești, atunci faci o mulțime de prostii și, probabil, spui prostii, decât să enervezi omul într-o mare măsură, deoarece el, cel mai probabil, pur și simplu nu înțelege ce se întâmplă.
Pasul 2
În unele cazuri, frica se retrage dacă vorbești bine. Gândurile îmbrăcate în formă verbală își pierd claritatea, iar sufletul devine mai ușor. Încearcă să găsești un psihoterapeut atent care să te asculte, să te învețe să raționezi diferit și să ofere o serie de sfaturi practice despre cum să te comporti într-o relație cu un bărbat.
Pasul 3
Uneori, o prietenă căsătorită, o femeie mai în vârstă și mai experimentată în afacerile de familie poate acționa ca „psihoterapeut”.
Pasul 4
Încearcă să înțelegi de ce ți-e frică. Este posibil să fi trecut deja printr-o despărțire dură și nu doriți să se repete. Atunci ar trebui să vă analizați din nou experiența din trecut și să trageți concluzii raționale. Nu iti repeta greselile.
Pasul 5
Dacă motivul temerilor tale este că ești nesigur și te subestimezi ca persoană, încearcă să lucrezi la calitățile tale. De exemplu, identifică și notează într-o coloană avantajele tale, pentru care ar trebui să fii iubit și respectat, și dezavantajele. Nu știi să gătești? Cine te împiedică să urmezi un curs culinar și să înveți cum să o faci profesional … Nu e suficient de atractiv? Faceți sport și învățați cum să folosiți machiajul. Gândiți-vă cum și ce ar trebui să vă îmbrăcați … Doar nu faceți toate aceste lucruri de dragul persoanei dragi. Ai nevoie de ele pentru a-ți crește stima de sine.
Pasul 6
Asigură-te că dragostea ta este reciprocă. Dacă, după multă gândire, ajungi la concluzia că un bărbat pur și simplu nu te iubește la fel de mult ca tine, atunci dacă ți-e frică să nu-l pierzi sau nu, dar despărțirea este destul de posibilă. Recunoaște sincer acest fapt amar și nu mai fi frică.
Pasul 7
Viața ta îți aparține doar ție și în niciun caz nu trebuie să te dizolvi în interesul omului pe care îl iubești. Căutați activități care vă plac personal și nu pierdeți timpul cu gânduri și îndoieli prostești. Dacă ai alte hobby-uri și pasiuni (prieteni, filme, pictură, dans, sport etc.), nu vei fi atât de dependent de un bărbat.
Pasul 8
Ai grijă de dezvoltarea ta intelectuală. Citiți mai multe și explorați noi domenii de expertiză. Nu trebuie să deveniți „viermi de carte” sau un om de știință pentru a face acest lucru, dar absorbind informații noi, vă veți simți mai încrezători și competenți. Te vei respecta mai mult, iar bărbatul tău va fi mai interesat de tine.
Pasul 9
Imaginează-ți cel mai rău: te-a părăsit. Și după primul atac de panică, atunci când abilitatea de a te gândi la tine, gândește-te: și ce? Viața nu se termină aici, există mulți alți oameni interesanți în jurul cărora habar nu aveți acum și sunteți încă o femeie inteligentă și atrăgătoare … Imaginați-vă câte oportunități vă oferă libertatea.
Pasul 10
Dacă îl iubești cu adevărat, lasă-l să plece în căutarea unui destin mai bun. Și nu pentru că ești masochist sau așa de bun. Pur și simplu, mulți bărbați, uneori inconștient, se joacă pe aceste temeri cu femeile. Și dacă nu vă lipiți de el, ca de ultima speranță din viață, atunci poate acest lucru îl va „agăța” mai mult. Există pierderi în viață, ar trebui să fii pregătit pentru acest lucru, dar nu ar trebui să-ți faci griji pentru ceva care s-ar putea să nu se întâmple niciodată. Apreciază-ți fericirea astăzi.
