Femeile care se pregătesc să devină mame se gândesc adesea cu teamă la viitoarea naștere, neștiind că, cu un comportament potrivit în timpul acestui proces, poate fi facilitat semnificativ - atât pentru ei, cât și pentru obstetricieni. Învățarea de a te comporta în timpul nașterii este destul de simplă - principalul lucru este să poți respira și să împingi corect.
Perioada contracțiilor
Prima etapă a travaliului se caracterizează prin contracții, fiecare afectând alimentarea cu sânge a fătului, în timp ce femeia are nevoie de o respirație profundă. În același timp, este imperativ să vă controlați respirația, respirați profund, uniform și calm în timpul contracției - acest lucru îl ajută pe copil să facă față hipoxiei și reduce ușor durerea. La fiecare inhalare, aerul ar trebui să curgă liber în plămâni, umplând vârful pieptului și ar trebui să fie ușor să pleci în timp ce expiri. Este categoric imposibil să faci respirații tensionate convulsive cu expirații sacadate.
Dacă diafragma este ridicată din cauza sarcinii, femeia nu va putea respira profund - în acest caz, medicul vă va arăta alte modalități de relaxare.
În perioada travaliului, femeia aflată în travaliu poate fi în diferite poziții - unii preferă să meargă, alții să stea în picioare (dacă nu există contraindicații medicale). Soluția ideală este să te întinzi pe partea ta cu genunchii ușor îndoiți și să-ți mângâi ușor abdomenul inferior în timp ce inspiri și expiri. Masajul prin presopunctură va ajuta și la contracții - pentru aceasta trebuie să apăsați cu vârful degetelor mari pe punctele situate de-a lungul coapselor, producând o ușoară vibrație cu degetele. Dacă apare vărsăturile, care apar adesea la femei în prima etapă a travaliului, nu vă panicați - luați doar câteva înghițituri de apă și liniștește-te.
Perioada de naștere
În cea de-a doua etapă a travaliului, femeia aflată în travaliu este transferată în sala de naștere, unde poate controla independent încercările, iar obstetricienii își vor controla doar eficacitatea. Aproape toate femeile din acest stadiu simt o distensie puternică în zona vaginală. Durerea încercărilor în același timp depinde în mare măsură de corectitudinea posturii și de încercările în sine. Pentru a minimiza durerea, trebuie să vă întindeți pe masa de livrare, să ridicați puțin umerii, să vă așezați picioarele pe suprafața mesei și să apucați balustradele cu mâinile.
În procesul de împingere, trebuie să respirați adânc, să vă țineți respirația, să închideți buzele strâns și să împingeți, direcționând presiunea exclusiv asupra regiunii pelvine.
După împingere, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil și să respirați profund, fără să vă țineți respirația în timp ce inspirați. Când capul nou-născutului trece prin pelvis, trebuie să împingeți cât mai tare posibil - după ce acesta iese din vagin, moașa va efectua toate manipulările necesare pentru a proteja mușchii perineului de ruptură. În același timp, este necesar să urmați exact toate instrucțiunile ei și să rețineți reflexul de împingere care apare, relaxându-vă și respirați prin gură fără întârziere la inhalare.
