Anularea hranei de noapte este un proces destul de lung și dificil, care necesită multă forță și răbdare din partea părinților. Regulile de bază pe care trebuie să le urmați atunci când vă înțărcați sunt: încercați să fiți consecvenți în acțiunile voastre, nu vă grăbiți lucrurile și cel mai important - ascultați starea interioară a bebelușului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru ca copilul să nu simtă foamea noaptea, trebuie să mănânce bine înainte de culcare. Oferiți-i bebelușului o masă hrănitoare, dar nu foarte grea. De exemplu, o caserolă din cereale și legume sau terci de lapte. Nu-i oferi copilului tău carne sau dulciuri noaptea, acestea nu numai că vor complica procesul de digestie, dar vor face și somnul și mai neliniștit.
Pasul 2
Alegeți o băutură în avans pe care o veți oferi copilului dumneavoastră noaptea. Este mai bine să folosiți apă potabilă simplă sau băutură din fructe. Nu dați bebelușului sucuri de fructe, compoturi sau jeleu, acestea nu sunt capabile să-și potolească setea. Și copilul vrea instinctiv să se trezească din nou pentru a bea o băutură delicioasă și dulce. Bea din ceașca, ceașca sau sticla lui preferate.
Pasul 3
Dacă bebelușul dvs. este alăptat și doarme în același pat cu dvs., încercați să îl mutați într-un pătuț separat. Distanța îi ajută pe unii copii să doarmă mai bine și să se trezească mai rar noaptea. Începeți să vă hrăniți bebelușul așezat pentru a-l face să se simtă inconfortabil, ceea ce îl poate opri când vrea să se trezească din nou.
Pasul 4
Este mai bine dacă tatăl sau bunica vin la copil noaptea să-l calmeze și să-i dea de băut. Alătură-te numai atunci când nu pot adormi bebelușul. Foarte des, copiii plâng în somn nu deloc de foame, ci de frică sau anxietate internă. Încearcă să-l mângâi pe copil, șoptindu-i în ureche cuvinte de consolare. Și numai dacă copilul continuă să plângă - oferă-i o băutură.
Pasul 5
Un factor important în calitatea somnului nocturn al bebelușului este activitatea fizică suficientă în timpul zilei. Nu neglija gimnastica, jocurile distractive în aer liber și plimbările lungi în aer curat. Un bebeluș obosit va adormi mult mai repede, iar somnul său va fi mai liniștit și mai puternic. Treptat, nevoia de hrăniri nocturne va dispărea.
