Rutina zilnică a unui bebeluș de 10 luni constă dintr-o serie de hrăniri, somn și veghe. Copilul trebuie să doarmă în total 13-15 ore pe zi, perioadele de veghe nu trebuie să depășească 2, 5-3, 5 ore, iar intervalul dintre hrănire trebuie să fie de 2-4 ore.
Fiecare copil are propriul regim
Nu există linii directoare clare pentru toți copiii. Cu toate acestea, acest lucru nu este necesar, deoarece fiecare copil are propriul temperament, caracter și crește în propriile condiții unice și tradițiile familiale. Nu degeaba OMS (și mămicile noastre din majoritate sunt de acord cu această organizație) recomandă hrana la cerere. Aceasta înseamnă că copilul mănâncă când vrea și cât vrea. Deoarece este imposibil să se prevadă dorințele copilului, nu are sens să întocmim o rutină zilnică clară.
Cu toate acestea, la câteva luni după naștere, într-un fel sau altul, fiecare bebeluș își dezvoltă propria rutină zilnică. De fapt, este convenabil pentru părinți, deoarece obiceiurile se formează și se consolidează la copil. În plus, până la 10 luni, bebelușii consumă mai multe alimente complementare, a căror introducere solicită mai mult regimul zilnic al mamei și al copilului.
Provin din alimente complementare
Deci, alimentele complementare ar trebui să înlocuiască treptat alăptarea din dieta zilnică a unui bebeluș de 10 luni. Pentru dispariția treptată a lactației, este mai bine să alternați alimentele complementare și alăptarea. Pe baza acestui fapt, până la 10 luni, un copil are în medie 3 alimente complementare. Se recomandă păstrarea a cel puțin 2 ore între alimentele complementare și alăptarea.
Somnul în timpul zilei pentru un copil la această vârstă ar trebui să fie de 2-3 ori, de obicei urmează după hrănire. Noaptea, bebelușul doarme aproximativ 9 ore. În același timp, poate mânca de până la 5 ori pe noapte. Hrănirile nocturne apar pe jumătate adormite. Copilul începe să arunce și să se întoarcă, uneori scârțâie - apoi i se oferă un sân.
Pe baza imaginii actuale a hrănirii și a somnului, este necesar să distribuiți 1-2 plimbări în aer curat între ele, perioadele de trezire acasă, jocuri, exerciții și proceduri de igienă. Deci, scăldatul se face cel mai bine înainte de culcare, iar masajul și gimnastica dimineața. Totuși, îi puteți oferi bebelușului un masaj ușor relaxant pe timp de noapte. Dacă învățați un copil să se scufunde în baie, atunci antrenamentul se face cel mai bine dimineața, după trezire, înainte de a mânca.
Bebelușii dorm de obicei bine la plimbări, așa că planificați-i imediat după hrănire, astfel încât să vă puteți întoarce acasă pentru o altă masă la sfârșit. Printre jocurile de acasă, distribuiți activ, emoțional (dimineața) și calm (seara).
Mod Aproximativ
Pe baza celor de mai sus, un regim aproximativ al unui copil sănătos mediu va arăta astfel:
8.00 - trezire, spălare (antrenament cu scufundări)
9.00 - alimente complementare
10.00 - primul somn de zi
11.00 - masaj, gimnastică
11.30 - jocuri de acasă
12.00 - 13.00 - alăptarea
13.00 - prima plimbare, a doua pui de zi
15.00 - 16.00 - alimente complementare
16.00 - jocuri de acasă
18.00 - alăptarea
19.00 - a doua plimbare, a treia pui de zi
20.00 - jocuri de acasă
21.00 - 22.00 - alimente complementare
23.00 - pregătirea pentru culcare, proceduri de igienă
24.00 - alăptarea
24.00 - 8.00 - somn, 2-5 hrăniri de noapte
